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  1. whitelufo

    Alnatura Soja Flocken in München

    Hi, ich würde mir echt gerne die Soja Flocken von Alnatura kaufen. Ich war heute in München in 6 verschiedenen dm-Filialen, und KEINE:cry: hatte sie !!! Ist hier jemand, der auch in München wohnt, und weiß wo es die hier gibt ? Danke, whitelufo
  2. whitelufo

    Shake und Pudding in Phase 1 ??

    Hi, weiß jemand, ob ich in Phase 1 den Weider Proteinshake ( aus der Dose ), und den Stallone Proteinpudding essen darf ?? Der Pudding hat ja nur 3g carbs,und der ist so lecker... Der Shake hat ja Milchpulver drin, deshalb bin ich mir jetzt nicht sicher:???: Gruß, whitelufo
  3. whitelufo

    Nahrungsergänzungsmittel

    Hi, nehmt ihr sowas? Wenn ja welche? Gruß, whitelufo
  4. whitelufo

    Heißhunger während der Mens

    hi, vielen Dank für die Antwort ! Ja diesen Erdbeershake mache ich mir ja auch öfter.Ist superlecker !! Diesen Rezeptteil von dem ihr alle redet finde ich Doofi nicht !! Kann da jemand helfen ?? Gruß, whitelufo
  5. whitelufo

    Heißhunger während der Mens

    Nochmal ich, ich hab seit gestern meine Mens, und soooooooo einen Heißhunger !! Seit 3 Wochen bin ich in Phase 1, hab super abgenommen,seit vorgestern 2 kg drauf !! ( Ich weiß,das kommt von den Tagen),aber ich dachte mit Atkins sind diese Mens-Begleiterscheinungen nicht so tragisch? Lassen...
  6. whitelufo

    Erdbeer-Smoothie in Phase 1

    Hi, im großen Atkinsbuch steht bei diesem Menuplan von der Einleitungsdiät als Zwischenmahlzeit ein Erdbeer-Shake. Ich denke Erdbeeren sind da nicht erlaubt?!? Ich habe mir jetzt öfter mal einen Erdbeer-Shake gemacht die letzte Zeit,aber das war glaube ich nicht richtig... Gruß, whitelufo...
  7. whitelufo

    Haut vom Hähnchen

    Die Richtigen Mengen Gemüse esse ich schon, aber mehr als 2 Liter schaffe ich irgendwie nicht zu trinken. Bin viel unterwegs,da kann ich nicht alle paar Minuten aufs Klo.Aber wenn mehr trinken hilft, muß ich da wohl was ändern...
  8. whitelufo

    Haut vom Hähnchen

    Hallo, darf man eigentlich die Haut vom Hähnchen mitessen ?? Darfs auch eins vom Grillstand bzw. Wienerwald sein (oder braten die mit schlechten Fetten )? Und noch eine andere Frage : Was kann ich gegen Sodbrennen tun? Im Buch steht, dass es nach 3 Tagen verschwindet,aber bei mir ist es jetzt...
  9. whitelufo

    Zuckerschoten

    Hi, kann mir jemand sagen wieviele Nettocarbs 75g Zuckerschoten haben. In den Atkinsbüchern stehen die leider nicht im Carbcounter... Vielen Dank, whitelufo
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