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  1. B

    Nachtschweiß durch Ketose?

    Hi zusammen, ich bin seit etwa März keto, vorher war ich LC und ich wache oft morgens schweißgebadet auf. War beim Doc, Blutbild ist ok, er ist ratlos. Kennt das Phänomen jemand, kann das mit Fettstoffwechsel zusammenhängen? Habe das letzte Jahr gut 25kg abgenommen, evtl. Testosteron weil kein...
  2. B

    Unterschied Ketostix / Blutketone

    Hallo zusammen, ich bin seit letzten Sommer LC, seit Februar diesen Jahres ketogen, dachte ich zumindest. Bislang habe ich sporadisch mit Ketostix kontrolliert, war immer so im mittleren Bereich. Nun hab ich das Blut-Messgerät von Glucomen gekauft und wollte es genauer wissen: das zeigte nur...
  3. B

    Erfahrungen: Schweissgeruch

    Hallo zusammen, ich bzw meine Frau hat einen tollen Begleiteffekt der Ketose festgestellt: bislang zu meinen HC-Zeiten konnte ich ein Hemd oder Pulli nur so 1, max. 2 Tage hintereinander anziehen, danach musste es in die Wäsche. Jetzt kann sein dass der Pulli auch nach mehreren Tagen noch nicht...
  4. B

    Das tägliche Kantinendesaster

    Hallo zusammen, langsam nervt mich die tägliche Benachteiligung als Ketarier. Bei uns in der Kantine sind die Mahlzeiten so aufgebaut, dass man eine Fleischmahlzeit hat plus eine Kohlenhydratbeilage. Oder alternativ ein Pastagericht. Die Kohlenhydratbeilage (Reis, Kartoffel, Nudel) macht dabei...
  5. B

    Schnelle Rezepte für's Camping

    Hallo zusammen, ich bin der einzige Ketarier in der Familie, und über Ostern gehts in den Campingurlaub. Da hab ich etwas Bammel davor da bislang Campingurlaub eher schnell & fertigkochen angesagt war (Nudeln, Pizza, etc). Da man doch recht eingeschränkt ist die Frage, wie das andere denn so...
  6. B

    Erhöhte Gefahr bei Hypo ?

    Hallo zusammen, folgende Frage konnte mir noch kein Arzt beantworten: Wenn ich mich mit Insulin in eine Hypo spritze, dann schüttet die Leber doch die Glykogen-Vorräte aus und reguliert den Blutzucker nach oben. Alles wieder bestens. Wie verhält es sich, wenn ich mich in Ketose befinde? Da...
  7. B

    Cheatdays notwendig?

    Hallo zusammen, ich habe das letzte halbe Jahr gut 20 kg abgenommen, hauptsächlich durch Bewegung (Walking) und konnte dabei sogar noch Muskelmasse durch Kraftsport aufbauen (was manche Experten ja ausschließen). Dabei hab ich auch konsequent die Ernährung auf langkettinge KH umgestellt, seit...
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