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@ Chibby Habe dein komplettes Tagebuch heute gelesen, da haste aber etwas geschafft, Kompliment ! @IchausMS Das hört sich ja interessant an! Und läuft ja auch bei dir, Super!

@ IchausMS, was heisst INTERMITTIERENDES Fasten? Gefasst habe ich auch mal, sogar immer mal wieder. Abnehmen klappt ganz gut dabei, aber dieses Dauerschlappsein verträgt sich nicht ganz mit meiner Arbeit :( Versuche es die nächste Zeit mit der Keto Ernährung - aber ja, fasten hilft enorm...

@ Tiga, jetzt haben mich deine Worte total verusichert :/ daher nochmals die Werte Mittwoch warens tatsächlich 4g k anstatt 2g, bin in der Zeile verruscht :) 2 bunte Eier 0,58g k 2 Landjäger 0,8g k Käsewürfel 0,1g k Geflügel-Bifteki 1g k Salami Snackini 4g k Weichkäse 0,3G k Freitag (heute)...

Hallo tiga, Warum etliche unbekannte, wenn im Forum die Berechnungen als Grundlage gepriesen werden?? Na die Werte habe ich von fddb und habe wirklich alles Essen erfasst. Soll ich's dir auflisten??

Heeee IchausMs, Danke dir für die rasche Rückmeldung ! Was meinst, wie lange hat diese Hungerphase bei dir gedauert? War gerade auf deinem Profil, du fastest? Wie lange denn schon?

Guten Abend Zusammen, nachdem ich euere Berichte nun die vergangenen Wochen still und leise verfolgt habe, habe ich am Dienstag den Start selber gewagt, mit der Keto-Ernährung. Hauptziel abnehmen ;) Kurz zu mir, mein Höchstgewicht waren mal 78 KG - alle Diät Versionen habe ich schon durch...