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  1. B

    Ketogene Ernährung und Sport

    Hi, hab da mal ne Frage: Bin gerade noch am Anfang und möchte noch ein paar Pfunde verlieren. Mache sehr gerne Sport, 2-3 mal pro Woche und möchte mich ketogen ernähren. Passt das zusammen? oder muss ich dabei was beachten? Wäre für Ratschläge dankbar und freue mich darauf. Grüße bruzzelbaer1
  2. B

    Bin neu hier

    Hallo, ich bin auch neu hier :) Ich bin 52 Jahre alt, männlich, 1,69 cm groß und 89 km schwer. Möchte gerade ein wenig mein Gewicht reduzieren und suche nach Alternativen. Hoffe, ein paar Anregungen und Tipps zu finden. Grüße
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