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Hi Leute, habe in der Zwischenzeit noch einiges gelesen, was ich falsch gemacht habe. (Carb Nite Solution) Leider muss ich feststellen, dass sich auf meiner Waage trotzdem nichts tut. Auch an meinem Schwabbel nicht. Meine Makros: 30 KH 114 EW 100 Fett Insgesamt bis zu 1517 kcal/Tag...

Ich sehe gerade, auch andere sind auf diese unglaublich witzige Überschrift gekommen :) Ich bin 31, Tänzerin, hatte eine lange lange mehrjährige Krankheitsphase und bin jetzt wieder mit cns am Start Ich hoffe, dass ich hier auf Anregungen und durchhaltrtipps stoße sowie viele Gleichgesinnte. Lg

Hallo allerseits, ich habe letztes Jahr schon erfolgreich Low-Carb gemacht mit einigem an Sport und hatte schöne, definierte 67 kg. Dann habe ich ein Jahr nix gemacht (heißt 0 Sport und KH en Masse....) und ZACK war ich auf 72 kg Schwabbelmasse. Also wieder zurück zu Low-Carb und diesmal mit...