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Einen wunderschönen guten Morgen:) Gestern Abend habe ich leider nicht ganz so durchgehalten wie mein Ernährungsplan es vorgesehen hat. Hab gegen 21 Uhr nochmal total Hunger bekommen und hab dann noch ca. 50g Käse gegessen...ich denke es gibt schlimmeres! Der Chiapudding von gestern Abend hat...

Halli Hallo:hi: Hui, gestern war wirklich super entspannend in der Therme. Kam seit langem mal wieder zum lesen und bin so richtig runtergefahren. Dazu hat das Salz so richtig schön meine Neurodermitis "weggebrannt" - ich bin happy. Das mit dem Essen hat auch super funktioniert, hab nur noch...

Halli Hallo :) Jetzt wollte ich dir auch mal einen lieben Gruß da lassen. Habe mir dein Tagebuch durchgelesen und du hast ja schon einen ordentlichen Weg hingelegt. Für die Anzahl an Kilo und vor allem dein Durchhaltevermögen hast du meinen größten Respekt! :inlove: Viel Erfolg dir weiterhin!!

Halli Hallo ihr lieben:) @AnabellS Vielen Dank! Darf ich fragen wie viel du damals abgenommen hast? Ich drück dir ganz doll die Daumen! Bei mir hat leider bisher auch nichts langfristig funktioniert und meist war die Luft nach ein paar Tagen raus. Ich hoffe das änderrt sich jetzt. Mich bringen...

Einen wunderschönen guten Abend ihr Lieben, ich habe mich gerade nach einigem Überlegen dazu entschieden auch ein Tagebuch hier zu veröffentlichen. Ich kenne Atkins / Keto schon sehr lange und hab es in der Vergangenheit schon 1,2 mal ausprobiert - war damit echt zufrieden. Warum ich es nicht...