Suchergebnisse

Ketoforum

Help Support Ketoforum:

This site may earn a commission from merchant affiliate links, including eBay, Amazon, and others.
  1. F

    Jetzt geht gar nichts mehr

    Hallo Leute, was soll ich sagen: Bei mir geht gar nichts mehr. Ich habe trotz Ketose seit Mitte Februar NICHTS abgenommen. Mein Gewicht plateauisiert sich bei 86 kg. Ich habe schon so einiges versucht, auch mal nen Tag nichts gegessen, IF, grüner Tee, usw. Letzte Woche habe ich mich dann aus...
  2. F

    Ketogenes Essen unterwegs

    Ich dachte ich eröffne mal einen Thread für Keto Take away Produkte. Ich habe hier schon häufiger gelesen, dass es schwierig ist "unterwegs" ketogen zu essen und ich habe mittlerweile ein paar Produkte gefunden, die sättigen und im Supermarkt verfügbar sind. Ergänzt alles was euch einfällt! :)...
  3. F

    Keto Fanta Kuchen

    Ich habe heute zum ersten Mal einen ketogenen Kuchen gezaubert und bin erstaunt, wie köstlich der ist. Ich hatte Sorge, dass aufgrund des fehlenden Weizenklebers der Teig nicht homogen wird, hat aber super geklappt. Das Rezept ist wirklich wandelbar, sodass jeder sich bis auf die Grundzutaten...
  4. F

    Body Pump - ich sterbe :D

    Hallo ihr Lieben, gestern war ich zum ersten Mal bei uns im Fitnessstudio beim Les Mills Body Pump und nach 30 Minuten war ich so fertig, dass ich aus dem Kurs gehen musste. Hat jemand von euch auch schon öfter Body Pump gemacht und kann mir da was aufmunterndes sagen? :D Wer es nicht kennt...
  5. F

    Mal wieder krank - Essenschaos

    Hallo ihr Lieben, in den letzte Wochen hat mein Praxissemester begonnen und wunderbar mein Leben auf den Kopf gestellt. Parallel war ich mal wieder krank und hatte keine Chance mehr, in der Ketose zu bleiben. Ich habe versucht zumindest clean und Low Carb zu essen, was mir auch gelungen ist...
  6. F

    Es tut sich nichts, trotz Disziplin!

    Hello Leute, nachdem ich meine Nierenbeckenentzündung mit dem Magen-Darm Infekt zusammen überwunden habe, halte ich mich seit ca. 3 Wochen wieder strikt an meine Ketodiät und esse um die 30g KH pro Tag. Vorher habe ich durch meine Krankheit 9 Tage nichts (nichts!) gegessen. Jetzt allerdings...
  7. F

    Nierenentzündung, massive Gewichtsabnahme, Hilfe!

    Also Leute, ich habe ein fettes, fettes Problem. Seit letzter Woche habe ich einen miesen Magen-Darm Infekt und seit dem 28.12. habe ich wenig gegessen. Seit Montag habe ich die Diagnose Nierenbeckenentzündung und dank Magen-Darm plus Antibiotika kann ich seitdem auch eigentlich nichts essen...
  8. F

    Weihnachts - Bekenntnisse

    Für unsere Weihnachtsbekenntnisse eröffne ich mal lieber ein neues Thema und fange gleich mal an. Leider hatte ich diese Weihnachten keinen einzigen Tag in Ruhe Zuhause und war nur auf Familienbesuch von meiner Seite und der Seite meines Freunds. Dementsprechend war das Essen leider alles andere...
  9. F

    Zudeln Carbonara - köstlich!!

    Als mein Pastaschmacht mich mal wieder übermannt hat und die doofen Low Carb Pasta Dinger trotzdem noch 15g KH auf 100g hatten, habe ich mir glatt einen Spiralschneider für 9,99€ aus dem Action zu gelegt und gestern abend Zudeln gekocht. Das war soooo lecker, ich habe mich echt gewundert! Für...
  10. F

    Zu wenig Kalorien - wo kriege ich die her??

    Hallo Leute, ich bin in Woche vier meiner Keto Diät und esse z.Z. max. 50 kg KH am Tag. Davon ist das meiste aber Obst, wie z.B. 3 Mandarinen, Erdbeeren TK ungesüßt und Mango. Ich habe einfach ein hohes Bedürfnis nach Vitamin C und bin nicht bereit darauf zu verzichten. Dienstag war ich bei...
  11. F

    Keto die 2. - Hi :)

    Hallo Leute und vielleicht auch Leidensgenossen, ich heisse Fleur und komme aus Bielefeld. Die Ketodiät mache ich jetzt schon zum 2. Mal und ich bin in Woche 4. Beim letzten Mal habe ich 4 Monate Ketodiät gemacht und 11 kg abgenommen. Ich hatte damals ein Ausgangsgewicht von 78 kg auf 170 cm...
Oben