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Danke Chibby, ja, das tut er:D

Hmmm, vielleicht sollte Dein Trainingsplan mal modifiziert werden und/oder das Verhältnis Eiweiss/Proteine zu Fett etwas angepasst. Frag Deine Trainerin mal, ob vllt. die Keto/Anabol 5/2 -Diät etwas für Dich wäre. Dabei lernt Dein Körper, zwischen Fett-und KH Stoffwechsel schneller zu wechseln.

Berichte mal, bin gespannt ! Aber wenn Du viel Krafttraining machst, wird sich das ab nun sicher mehr im Körperfettanteil, als in kg bemerkbar machen Ich wünsch Dir ganz viel Glück :-) Nichts ist unmöglich. Und Dein Körper wird Dir sein Wohlfühlgewicht schon signalisieren. Aus der...

Hallo Mayestic Da gibt's bestimmt so eine Waage. Ich habe zuhause auch eine, die das Körperfett anzeigen könnte(wenn ich nicht zu dämlich wär, das Teil zu bedienen ;-)).Aber ich denke auch, daß das gute alte Maßband sich auf jeden Fall bewährt. Du hast ja toll abgenommen. Mein Respekt !

Hallo Laxx ! Ja, das ist mir natürlich klar, daß das hauptsächlich Wasser ist, aber es tut gut wenn man sich nach einer Woche bereits besser fühlt. Ich mach mir keinen Stress, wenn es etwas länger dauert mit der Gewichtsabnahme. Hallo Linea ! Ja stimmt mit den Massen :-) Toll, schon 8,5 kg...

Hallo liebe Mitstreiter ! Ich möchte mich gerne vorstellen. Mein Name ist Verena, ich bin 43 Jahre alt und habe seit ca. 20 Jahren mit meinem Gewicht zu kämpfen Bei einer Grösse von 161 cm wiege ich zur Zeit 73,2 kg. Mein " Kampfgewicht vor einer Woche : 74,8 kg. In der Vergangenheit habe ich...