Ich bin 1.73 groß und wiege 98 Kilo. Durch die Schwangerschaft han ich 20 Kilo zugenommen. Würde gerne am Ende meiner Diät 70 Kilo wiegen.
Eben hab ich ein Omelett gegessen mit 3 Eiern,1 roten Paprika und 1 Lauchzwiebel.
Mein grundumsatz beträgt 1759 Kalorien im Ruhezustand.
Was heißt den hier...