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  1. A

    Serienjunkies

    Ich schaue gerade die Serie The Purge und finde sie bisher recht gelungen. Traurig bin ich, weil ich heute gehört habe, dass Orange is the new black nach der 7. Staffel eingestellt wird :cry:
  2. A

    Alkohol

    Also bei mir ist es so, dass ich Vodka ganz gut vertrage und der mich auch in der Ketose nicht stört. Am Wochenende hatte ich 4 Gläser Weißwein und das hat mich 1. total aus den Schuhen gehauen und 2. hatte ich danach so einen üblen Kater wie nach einer halben Flasche Vodka nicht. Ob ich aus der...
  3. A

    ...wenn der Partner nicht mitzieht

    :rofl: Ich kann nicht mehr :D Aber die Aussage der Ärztin ist ja der Hammer... selten so viel Schwachsinn in nur einem Satz gelesen. Aus ihrer Sicht natürlich sinnvoll - Alkoholiker bringen sicher mehr Gewinn in die Kassen als gesunde Ketarier.
  4. A

    Erst Huii dann Pfuii?!

    Nein kenne ich nicht - schau ich mir mal an. Klingt ja heftig! Aber warum tut man sowas? Wird in der Doku sicherlich erklärt ;) Ich habe mir angewöhnt Diät als Lebensweise zu definieren. Denn ich kann es nicht mehr ertragen allen Leuten die mich fragen "macht Du immer noch Diät??" zu sagen...
  5. A

    Erst Huii dann Pfuii?!

    Jo... kenn ich ;) Gestern einen Post gelesen wo ein Mädel seit Januar 50kg abgenommen hat. WTF? Ich bin mit meinen -26kg in 8 Monaten ähnlich "langsam" - aber ich habe keine cheat meals aber auch keinen Sport ;) Mich wurmt es auch ab und an, dass es bei anderen viel schneller geht und ich will...
  6. A

    Seit 3 Wochen überhaupt nichts abgenommen >.<

    Du brauchst 3 Zutaten: Kaffee, Weidebutter (Kerrygold) und MCT-Öl (Kokosöl geht auch). Die Angaben für die Mengen weichen stark voneinander ab bei den Rezepten die man so im Internet findet. Musst Du für Dich testen welches die beste Mischung ist. Ich packe 15g Butter und 20ml MCT-Öl in eine...
  7. A

    Seit 3 Wochen überhaupt nichts abgenommen >.<

    Wie wäre es mit Bulletproof Coffee zum Frühstück? Dann musst Du Dich nicht zwingen etwas zu Essen und kommst trotzdem auf Deine Energie und genug Fett. Ich komme z.B. auch gar nicht damit klar zu frühstücken. Wenn ich es tue, habe ich spätestens um 10 Uhr riesen Hunger und das hält den ganzen...
  8. A

    Fragen ueber Fragen

    Ich liebe Käse - aber ich habe damit zwei Probleme: 1. habe ich dann schnell zu viel Eiweiß und 2. haut Käse kalorienmäßig richtig rein. So ein Stückchen ist ja schnell verputzt. Sättigung eher mäßig, aber Kalorienkonto schwillt an. Daher für mich meist nur zum Überbacken oder für Käsechips...
  9. A

    Erst Huii dann Pfuii?!

    Ich hatte nach ca. 20kg genau das gleiche Problem. Bin fast wahnsinnig geworden und hab auch einen Beitrag in der Frust-Ecke da gelassen ;) Ich hab einfach weitergemacht und jetzt fluppt es wieder. Hab schon oft gehört, dass der Körper sich nach einer gewissen Abnahme "umbaut" und es erstmal...
  10. A

    Stillstand nervt

    Wie lieb :inlove:
  11. A

    Stillstand nervt

    Der Stillstand scheint endlich überwunden! Der UHU ist geknackt - seit letzter Woche 1,7kg weg. Durchhalten hat sich zum Glück ausgezahlt. Danke für die Unterstützung :) Ich hoffe jetzt muss ich erstmal nicht mehr jammern ;)
  12. A

    ...wenn der Partner nicht mitzieht

    Boah wie schlimm! Also Neid auf den eigenen Partner & nicht einsehen wollen, dass man Unrecht hat. Na Mahlzeit. Da ich auf der Arbeit meistens nichts esse bzw. dabei nicht gesehen werde, bleibt mir das zum Glück erspart - ABER die beleidigten Blicke wenn man die Schokoriegel oder Kuchen usw...
  13. A

    ...wenn der Partner nicht mitzieht

    Das kann ich unterschreiben! Auch Arbeitskolleginnen gehören dazu. Da kommen dann solche Sprüche wie "Dein Gesicht sieht aber ganz schön eingefallen aus!" von einer die jeden Tag davon erzählt, dass sie ja abnehmen möchte aber es nicht schafft. Ich hab jetzt ein paar Kilo runter und der Neid...
  14. A

    Stillstand nervt

    Ich bin leider zu blöd zum messen - ich gebe es offen zu. Ich finde nie die richtige Stelle oder halte das Maßband mal lockerer und mal strammer und komme damit einfach nicht klar. Hab dann auf einmal trotz Abnahme ein paar cm mehr und bin danach noch frustrierter :think: Ich hab allerdings das...
  15. A

    Stillstand nervt

    Kannst mich auch wahlweise Herrscherin der Dunkelheit nennen :rofl: Die 104 habe ich mittlerweile überwunden - seit Mitte April habe ich jetzt gebraucht um auf 101,2kg zu kommen. ca. 1 Monat Stillstand bei 104 - jetzt geht es schwankend langsam bergab. Ja gute Idee - muss ich mal schauen ob...
  16. A

    Stillstand nervt

    Ich habe keine Ahnung ob an diesem Setpoint etwas dran sein könnte. Aber kann es nicht sein, dass der Körper sich an ein bestimmtes Gewicht "gewöhnt"? Ich habe die letzten 14 Jahre zwischen 105 und 125kg geschwankt. Zu und Abnehmen ging in dem Bereich ziemlich fix. Aber seit ich unter 104kg bin...
  17. A

    Stillstand nervt

    Sorry ich bin etwas länger nicht dazu gekommen hier reinzuschauen... @LeonC36 : Ich versuche unter 1500kcal am Tag zu bleiben. Meist bin ich bei 1300-1400kcal. @Mikimouse : Ich mache die Ernährungsumstellung ja schon eine Weile... sollte der Stoffwechsel das nicht schon begriffen haben? :/ Er...
  18. A

    Low Carb oder ketogen ... was meint Ihr?

    Ich weiß es passt nicht zu Deiner Cheatday-Planung - aber bei Deiner Krankheit wäre Ketose vielleicht wirklich sehr gut für Dich. Denn wenn man keinen Heißhunger hat, ist es doch sicher einfacher Essattacken aus dem Weg zu gehen. Oder sehe ich das zu einfach? Ich kenne mich mit der Krankheit...
  19. A

    Low Carb oder ketogen ... was meint Ihr?

    Wie schnell man wieder in der Ketose ist wenn man rausfliegt, hängt glaub ich von vielen Dingen ab. Wie lange Du vorher schon in der Ketose warst und ob Dein Körper sich gut umstellen kann. Das ist glaub ich bei jedem anders und kann man nicht pauschal sagen. Da hilft leider nur ausprobieren :(...
  20. A

    Low Carb oder ketogen ... was meint Ihr?

    Ich finde Ketose macht auf jeden Fall Sinn. Abgesehen von der viel besseren Fettverbrennung, hat man einfach keinen Heißhunger mehr. Ist bei mir zumindest so. Da fällt es mir auch nicht schwer auf Sachen zu "verzichten". Man findet für fast alle Gerichte Alternativen. Mir schmeckt das Essen...
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