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  1. D

    Ketogener Ernährungsplan

    Ich habe einen Ernährungsplan gefunden: Morgens: 150gr Ementaler 1 Ei 10gr Mayonaise Mittags: 200gr Hänchenbrustfilet 10ml Rapsöl 100gr Spargel grün 50gr Champgnions 100gr. Leberkäse 10gr. Mayonaise Abends: 200gr Frischkäse 50gr Gurke 10ml Leinöl 10gr Mayonaise 20gr Leinsamen Gesamt: Kcal...
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