Hallo zusammen,
ich habe jetzt in verschiedenen Foren etwas über die AD gelesen.
Ich habe hier auch den Keto-Rechner gefunden, der mir laut den Eingaben und Eiweissanteil von 140gr vorgibt.
Ich wiege ca 80kg un dwar immer der Meinung, um seine Muskeln vom Abbau zu schützen in der Diät sollte...