Suchergebnisse

Hey Ginny, vielen lieben Dank für Deine Antwort. Och, ich hatte ja gehofft, dass ich jetzt Salzstangen und Cola darf :D Aber mal ehrlich: Eccchhhhhhttttt??????? Das hört sich ja total unglaublich an eigentlich. Aber wie geht das denn? Hilft Dir das bei Magenschmerzen echt auch? Mit dem...

Recht hast Du. Gewicht 16.06.17: 56,8kg FS: 4 Salamisticks 1 Ei Mittag: 1 EI 10 Macadamia Mayo Gastroenteritis....soll Schonkost und wenig Fett essen ha ha ha. Irgendeine Idee, wie das gehen soll?? @Mayestic

:giggle::giggle::giggle: Da musste ich grad laut lachen :D:D Nee, isses ja garnicht. Will ja mal wieder in die Ketose und dafür reichen 3 Tage ja nicht. Habe zwar am Samstag einen Geburtstag, aber werde da wohl einfach nur Fleisch essen oder so... Ich finde es auch immer total ätzend, wie Leute...

Gewicht 15.06.17: 55,8kg (Wasser?) FS: 2 gekochte Eier, 2g KH, 15g EW, 172 Kal, 14g Fett 13g Gruyere, 0g KH, 3,5g EW, 52 Kal, 4,16g Fett 10g Olivenöl 0g KH, 0g EW, 82 Kal, 9g Fett ca. 16g Mayo, 0,2g KH, 0,2g EW, 108kal, 12g Fett Mittag: 4 Salamisticks unter 2KH, 13,2gEW, 204Kal, 16,4g Fett...

Gewicht 14.06.17: 56,7kg FS: 3 Salamisticks max 1,5 KH, 9,9g EW, 153 Kal, 12,3g Fett Mittag: 10 Macadamia unter 2 KH, unter 2g EW, 186Kal, 18,2g Fett 200g Gyros vom Spiess 2g KH, 34g EW, 292 Kal, 16,6g Fett Abends: 10 Macadamia unter 2 KH, unter 2g EW, 186Kal, 18,2g Fett 20g Garnelen 0KH...

Gewicht 13.06.17: 56,7kg FS: 20 Macadamianüsse, unter 3KH, unter 4,2g EW, 372Kal, 36,40Fett Mittag: 50g Romana Salatherzen 0,8KH, 0,8EW, 7Kal, 0,1g Fett 13g Gruyere, 0g KH, 3,5g EW, 52 Kal, 4,16g Fett 5g Weissweinessig 0KH, 0EW, 1,35 Kal, 0 Fett 10g Olivenöl 0g KH, 0g EW, 82 Kal, 9g Fett ca...

Mit Spannung :D? Naja....das Gewicht von 56,3kg (+/- ein paar Gramm) habe ich ja wirklich ewig gehabt, trotz keinem KH-Tag. Deswegen hatte ich ja ein wenig gehofft, dass es mit dem KH-Tag vielleicht wieder etwas runtergeht...Stoffwechsel ankurbeln und so. Habe dann aber damit schon ziemlich...

Gewicht 12.06.17: 57,1kg FS: 19g Bacon, 0,2g KH, 3,5g EW, 73kal, 6g Fett 2 gekochte Eier, 2g KH, 15g EW, 172 Kal, 14g Fett 13g Gruyere, 0g KH, 3,5g EW, 52 Kal, 4,16g Fett Mittag: 1 Ei 1g KH, 7,5g EW, 88 Kal, 7g Fett 20g Gruyere 0KH, 5,1g EW, 75Kal, 6g Fett 10 Macadamianüsse unter 2 KH, unter...

Gewicht 9.6.17: 56,0kg FS 38g Bacon, 0,38g KH, 6,9g EW, 146kal, 11,4g Fett 2 gekochte Eier, 2g KH, 15g EW, 172 Kal, 14g Fett 13g Gruyere, 0g KH, 3,5g EW, 52 Kal, 4,16g Fett 2 Salamisticks, unter 0,5g KH, 6,6g EW, 102Kal, 8,2g Fett 5 Macademia-Nüsse ca. 10 g, unter 1 KH, unter 1g EW, 93Kal, 9,1g...

Gewicht 8.6.17: 56,3kg (here we go again) FS: 38g Bacon, 0,38g KH, 6,9g EW, 146kal, 11,4g Fett 2 gekochte Eier, 2g KH, 15g EW, 172 Kal, 14g Fett 13g Gruyere, 0g KH, 3,5g EW, 52 Kal, 4,16g Fett 4 Salamisticks max 2 KH, 13,32g EW, 211 Kal, 16,4g Fett Mittag 10 Macadamia, unter 1,5 KH, unter 2,1g...

Gewicht 7.6.17: 57,4kg FS 38g Bacon, 0,38g KH, 6,9g EW, 146kal, 11,4g Fett 2 gekochte Eier, 2g KH, 15g EW, 172 Kal, 14g Fett 13g Gruyere, 0g KH, 3,5g EW, 52 Kal, 4,16g Fett 3 Salamisticks max 1,5 KH, 10g EW, 158 Kal, 12,3g Fett Mittag: 60g Blattspinat 13g Gruyere, 0g KH, 3,5g EW, 52 Kal, 4,16g...

Gewicht 6.6.17: 57,9kg FS 38g Bacon, 0,38g KH, 6,9g EW, 146kal, 11,4g Fett 2 gekochte Eier, 2g KH, 15g EW, 172 Kal, 14g Fett 13g Gruyere, 0g KH, 3,5g EW, 52 Kal, 4,16g Fett Snacks: 6 Salamisticks max 3 KH, 20g EW, 306 Kal, 24,6g Fett Mittag: 70g Romana Salatherzen 0,7g KH, 0,7g EW, 10,5Kal...

Gewicht 2.6.17: 55,9kgs :) :) :) Dieses WE: KH Wochenende

Gewicht 1.6.17: 56,3kg 3 Salamisticks max 1,5 KH, 9,9g EW, 153 Kal, 12,3g Fett 75g Hähnchen 0,8KH 11EW 60Kal 1,2 Fett 10g Macadamia 0,5g KH, 0,93g EW, 75Kal, 7,6g Fett 15g Maca 30g Tete De Moine Käse 2 Eier Gruyere

Gewicht 31.05.17: 56,3kgs FS: 3 Salamistick, max 1,5 KH, 9,9g EW, 153 Kal, 12,3g Fett Mittag: 2x Bratwurst 2g KH, 26g EW, 538 Kal, 48g Fett Abend: 4 Eier, 4g KH, 30g EW, 344Kal, 28g Fett ca. 80g Bacon, 0,8g KH, 14g EW, 292kal, 23g Fett ca. 25g Gruyere, 0g KH, 7g EW, 104 Kal, 8,5g Fett -->...

Gewicht 30.05.17: 56,2kg (allerdings evtl nicht genug getrunken). Frühstück: 3 Salamisticks max 1,5 KH, 9,9g EW, 153 Kal, 12,3g Fett Mittag: unter 200g Bratwurst 2g KH, 26g EW, 538 Kal, 48g Fett 120g Chicken Wings, 3,60g KH, 27,6g EW, 288Kal, 18g Fett Abends: 38g Bacon, 0,38g KH, 6,9g EW...

So ganz weg komm ich Keto irgendwie nicht...morgen gehts in den Urlaub. 16.05.17: 56,5kg 2 gekochte Eier, 2g KH, 15g EW, 172 Kal, 14g Fett ca. 16g Mayo, 0,2g KH, 0,2g EW, 108kal, 12g Fett 100g Bratwurst 1g KH, 13g EW, 269 Kal, 24g Fett

15.05.17 Gewicht: 55,7kg (evtl Wasser, weil nicht viel getrunken) Trotzdem :) Ich verabschiede mich nach einem Tag voller KH in den Urlaub :)

14.05.17 Gewicht: 56,4 2 Eier, 2g KH, 15g EW, 172 Kal, 14g Fett 250g Rib Eye Steak 10g Mayo 10 Macademia-Nüsse ca. 20 g, unter 1,5 KH, unter 2,1g EW, 186Kal, 18,2g Fett

13.05.17, Gewicht: 56,4kg ca. 30ml Olivenöl 0 KH, 0 EW, 246 kal, 27,4g Fett 4 Eier, 4g KH, 30g EW, 244 Kal, 28g Fett 25g Gruyere, 0g KH, 7g EW, 104 Kal, 8,32g Fett ca. 125ml Rotwein: 2,5g KH, 0EW, 88Kal, 0Fett --> 6,5g KH, 37g EW, 628Kal, 63,72g Fett