Suchergebnisse

Ketoforum

Help Support Ketoforum:

This site may earn a commission from merchant affiliate links, including eBay, Amazon, and others.
  1. B

    Ein neuer Anfang Bella Tagebuch

    Also ich will hier nicht über vegan und die ganzen Vor/ Nachteile usw diskutieren ich hab das GENUG in meinem Alltag! Es gibt für mich keine Andre Option als VEGAN und dann Ketogen dazu. Es braucht halt etwas mehr Planung und Wissen und Abwechslung aber das macht mir auch sehr viel Freude da...
  2. B

    Ein neuer Anfang Bella Tagebuch

    Der ist aber nicht vegan :angel: Ich hab ein paar sehr gute Rezepte gefunden für Mandeljogurth und auch Kokosquark auf der Basis von Soja oder Mandelmilch - und ich freue mich schon aufs Experimentieren zur Zeit mag ich den Quark sehr gern auch wenn man den nicht mehr so nennen darf !
  3. B

    Ein neuer Anfang Bella Tagebuch

    Es wird wieder leichter . Heute gab es Fenchel und Blumenkohl roh mit etwas Majo dann gebratene Pilze und Tofu mit einer sehr guten Gewürzmischung und dann etwas Kokosjogurth und Heidelbeeren. Sehr zufrieden nur werde ich nächstes Mal die Andre Sorte ohne Zucker kaufen. Auch wenn 2 Gramm...
  4. B

    Ein neuer Anfang Bella Tagebuch

    Der Einstieg ist eine kleine Herausforderung ich fühle mich ziemlich hungrig vor dem Urlaub war es sehr einfach bis 12 nichts zu essen! Vom Geschmack und den Zutaten her genieße ich mein Essen sehr nur der Durst macht mich echt verrückt! Ich halte es kaum aus 30 Min ohne zu trinken! Grade...
  5. B

    Ein neuer Anfang Bella Tagebuch

    Es ist doch einiges an Zeit vergangen - im Urlaub war es schwierig es gab veganes Essen aber immer Nudeln oder Kartoffeln am Anfang hab ich es noch versucht aber ich war dann einfach hungrig Es waren nur 3 Tage und es war eine interessante Erfahrung einmal mit Brot - das es mir wirklich schwer...
  6. B

    Ein neuer Anfang Bella Tagebuch

    :oops: Ja ich weiß das schon irgendwie aber ..... Ich nehme Yacon zum süßen der ist aber nicht zum backen geeignet aber im Moment hab ich eh keinen Ofen. Und mein Bedürfnis nach süß ist echt geschrumpft! Und ich hab ein großes Glas Kokosöl hier stehen :party: nicht nur zum Kochen sondern auch...
  7. B

    Hallo

    :) Curry in ALLEN Variationen ist STANDARD und Chilli ob Roh oder gekocht .... Was ich mag sind Zucchininudeln vor allem weil man da echt das mit der Gabel drehen Gefühl hat :mm:
  8. B

    Ein neuer Anfang Bella Tagebuch

    Kaffee mit Kokosöl Temphe gebraten Oliven eingelegte Pilze Gurke und Avocado AE Salat mit allem was noch da ist Gemüsesticks mit Majo und gebratene Auberginen Kokosschokolade Oft fällt eher das Frühstück aus weil ich nicht hungrig bin ( endlich ich hab mich JAHRE lang gezwungen zu...
  9. B

    Hallo

    Danke für die Antworten. Ich finde viele Rezepte aus der Rohkost sind gut geeignet da meistens Nüsse Avocado Nussmus und Kokosöl verwendet wird. Das mit dem Tagebuch finde ich eine sehr gute Idee. Rezepte zu finden ist noch etwas schwierig aber das kann sich ja ändern:p.
  10. B

    Hallo

    Ich heiße Bella und bin 1,86 cm groß und hab sehr viel Gewicht - kämpfe schon seit 30 Jahren mit einer Essstörung - Anfang des Jahres hab ich Zucker reduziert und bin durch Zufall auf die Ketogene Ernährung gestoßen ich lebe seit Jahren Vegetarisch und seit mehr als einem Jahr Vegan und ich...
Oben