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Diese Demonstration sollte nur dem Vergleich dienen. Habe mich da leider etwas unglücklich ausgedrückt. Der Vorteil an Wurstwaren, speziell Wienern ist halt eben, dass man sie nicht zubereiten muss, gut unterwegs essen/kaufen kann. Aber dieses Dextrose/Zucker-Thema in der Wurstware nervt...

Hallo ginTonnix, ich hab mich da glaub ich etwas ungeschickt ausgedrückt. Es liegt nicht in meinem Sinne, meinen Quark mit Kristallzucker(oder ähnlichem, außer vielleicht Süßstoff) zu süßen. Mehr wollte ich herausfinden, dass wenn der Quark mit Zucker ok ist, die Wurst auch ungefährlich ist...

Hallo Stamer, Danke für deinen qualitativen Beitrag. Wenn du mich vor gesundheitlichen Risiken warnen möchtest, dann bitte auf anderem Wege. Ich habe früher 55-60kg gewogen. Habe durch den Sport zugenommen und will auch weiter zunehmen. Allerdings auf gesunde Art & Weise. Daher erstmal KFA...

Hallo Zusammen, ich hatte mich bereits vorgestellt, aber hier nochmal ein paar Daten zu mir. Ich bin: 26 Jahre / Männlich 1,80m / Startgewicht 69kg bei ca 15% KFA Ziel: 8 - 10% KFA, mentaler Fokus und eine Verbesserung des Allgemeinzustandes Seit dem 08.05.2017 ernähre ich mich ketogen. Ein...

Hallo Linea, dankeschön :) In erster Linie natürlich der optische Vorteil, den man aus der Diät zieht. Allerdings finde ich auch sehr interessant, dass die Umstellung der Ernährung auch sehr viele positive Vorteile für den Körper und Geist hat. Der mentale Fokus der verstärkt zunimmt, die...

Hallo Mayestic, ich mache die "reine" Ketogene Diät. Befinde mich in der zweiten Woche und werde erstmal bis einschließlich Woche vier keinen Refeed-Day einlegen. Je nachdem wie ich mich fühle, werde ich überlegen, ob ich eine Zyklische Kette mache und eventuell anfangen jede/alle zwei Woche(n)...

Liebe Mitglieder des Ketoforum, es ist nun soweit. Ich habe beschlossen, meine zweite Ketogene Diät durchzuführen. Da ich in der ersten Diät ein zu hohen Kalorienintake hatte, blieben die Resultate leider auch ernüchternd. Aber aus Fehlern lernt man ja bekanntlich und diesmal habe ich mich noch...