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Mmh, erscheintn mir doch sehr runtergebrochen IGF-I dient ja nicht primär der Fettsynthese, sondern eher dem Gewebeaufbau allgemein. Dazu hatte ich nur folgendes gelesen: "Eine Untersuchung der McMaster-Universität in Hamilton, Ontario (Kanada), hat ergeben, dass Milch nicht nur beim...

Vielen Dank, für die Antworten und den Link. Bei der Milch von Arla ist die Lactose nicht nur in Galactose und Glucose aufgespalten, sondern auch zu fast 50% entfernt, somit haben 100ml dieser Milch nur noch 2,6g Carbs. :);) Ich habe die letzten 20 Jahre jeden Morgen einen Becher heiße, weiße...

Hallo, bin noch ganz neu im Forum. Bei Atkin steht, dass man in Phase 1 keine Milch trinken darf. Aber was spricht dagegen, z.B. die Laktose freie (und mit weniger Zucker!) Milch von Arla im Kaffee zu verwenden? Die hat auf die Tasse gerechnet nur 3,5g Kohlehydrate. Und warum darf man nur eine...