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Das tröstet mich in der Tat :) Ich probiere mich einfach durch ,hab schon mal die diversen links durch geschaut Und aktuell suche ich noch keinen Brot / Pizza Ersatz, weil ich glücklicherweise noch nichts davon vermisse ;) dies ist bis jetzt noch kein Problem für mich ;) Ich werde mich nun...

:(@summer_x3 vielen Dank! Es ist wirklich interessant. Es mag albern klingeln, ich habe noch nicht via Schrittzähler in Erfahrung gebracht, wie aktiv ich tatsächlich bin... Wie nachsichtig von mir, mich hinein zu stürzen ohne zu wissen, wie viel ich tatsächlich an Aktivität umsetze ... Ich...

@Mayestic Haha :) Ich werde es in meinem tiefsten inneren ganz fest verankern :wink: Für den Fall, dass ich tatsächlich nicht oder nie in ketose kommen sollte, dann hab ich immerhin die Gewissheit dass ich mich trotzdem besser fühle und meiner Gesundheit einen Gefallen tue, ohne den ganzen...

Danke dir, ja stimmt das kann natürlich auch sein. Mir fällt es wesentlich leichter Eiweiß in größeren Mengen zu mir zu nehmen als Fett :-(

super vielen Dank an euch alle für das tolle Feedback. @Mayestic : Heute morgen gabs für mich tatsächlich in der schnellen Eile ein gekochtes Ei mit Mayo, allerdings kein selbstgekochtes sondern eines dieser Ostereier, die man schon fertig kaufen kann.... @Linea Das mit den macadamias ist...

Hahaha also wenn ich ehrlich bin, hab ich mir auch eher schön geredet dass es tatsächlich mit dem Kokosfett zusammen "gut" geschmeckt hat das ganze war schon sehr säuerlich insgesamt. Ich werde alles an Tipps annehmen und mich darin ausprobieren. Aufgeben kommt für mich nicht in Frage Und der...

Oh das ging aber wirklich schnell. Vielen Dank @Linea für die schnelle Antwort. Ich war mir überhaupt nicht bewusst, dass man Zwiebeln und Tomaten wohl lieber in Maßen verzehren sollte... ich packe diese zu fast JEDER Mahlzeit dazu, als Beilage oder wenn ich etwas fertig stelle wie die röstis...

Was mache ich bloß falsch ? Guten Morgen Zusammen ich beobachte schon seit einigen Tagen das Forum und oute mich als stiller Mitleserin Ich bin seit einer Woche dabei mit ketogen zu ernähren um gesünder zu leben und überschüssige Kilos los werden. Oder vielleicht schreibe ich es besser ich...