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Notiz am Rande: hatte ich beim ersten Low Carb bis No Carb Versuch auch Muskelschmerzen? Kann mich nimmer erinnern. Jedenfalls diesmal Schenkel aus Blei.

Nachts ausschließlich von Kohlenhydraten geträumt und morgens versehentlich beinah ein Brötchen verschlungen, doch das Hirn rutschte noch rechtzeitig wieder an die richtige Stelle zurück. “Sowas ess ich grad gar nicht. Aber Bacon&Eggs das ginge“ Danach war der Heißhunger so schnell wieder weg...

Tag 8, glaub ich. So richtig bewusst hab ich ja nicht angefangen. Hunger weiterhin über Bedarf. Abendesserei hat sich in den letzten knapp 3 Jahren eingeschlichen, vorher war meist spätestens um 20 Uhr Schluss und es war kein Problem für mich 12, 13, 14 Stunden nix zu essen. Momentan eher...

Zu Beginn vielleicht mal die gar nicht so kurze Vorgeschichte: Vom normalgewichtigen irgendwann zum übergewichtigen Kind/zur übergewichtigen Jugendlichen geworden. Mit 15 radikal über 20 Kilo runter gehungert und gesportelt. In einer massiven Essstörung gelandet. Viele Jahre mit schwer...

Liebe Forumleut, vielleicht hat da jemand Erfahrung. Ausgangslage 68Kilo bei 163cm Körpergröße. Vor Schwangerschaft und Stillzeit waren das mal 57 Kilo, wo ich auch wieder hin möchte. Nach 6 Tagen Atkins Phase 1 sind 2 Kilo weg. Wobei ich da versuche, realistisch zu sein und eher von...