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Hi Leute,
Möchte gerne wissen ob meine Verteilung richtig ist habe gestern damit Angefangen.
178 cm groß
82 kg schwer
KH 7g (1%)
EW 166 (30%)
F 171 (69%)
2250 Kalorien
Bin mir jetzt nicht sicher ob die Proteine nicht doch zu hoch sind
Hey Leute,
kein plan ob ich hier richtig bin frage trotzdem mal
vermutlich kam hier das Thema schon oft auf mit dem Jojo Effekt aber da ja jeder andere Daten hat und Erfahrungen wollte ich das hier unbedingt loswerden und eure Meinungen dazu einholen.
Ich habe seit 22.01.17 ein...