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  1. chrissader

    Sahne und Zwiebeln in Aufläufen- Was zur Hölle?

    Moin Leute! Hab mittlerweile 16 Kilo durch die anabole Diät verloren, läuft also ziemlich gut (ziel sind 20) Da ich mich nach langem mal wieder nach nem schönen auflauf sehne, habe ich bissl gegooglet und mich doch sehr gewundert - jedes entsprechende Rezept nutzt Sahne! Wie ist das vereinbar...
  2. chrissader

    Ketose trotz sündigem Wochenende?

    Moin Leute! Ich mach jetzt seit knapp 3 Wochen ketogene Diät und hatte bis Freitag 10 Kilo runter. Am Wochenende war ich nun bei einem Fußballturnier in Frankreich. Da gab es leider nicht groß die Möglichkeit, die Diät so einzuhalten, klitschee-mäßig bestand das gestellte Essen aus diversen...
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