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Hi @ll,
bin der neue hier :rofl::clap:
seit 2 Wochen bin ich nun dabei und ernähre mich nach einem Ketogenen Ernährungsplan der von mir selbst wöchentlich erstellt wird.
Ich kombiniere so zu sagen Meal Prep und Ketogen.
Bisher zeigten sich auch bereits erfolge die meine bessere Hälfte...