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Danke für eure Antworten. Ich glaube dass man es bestimmt super in Ketose schaffen kann - eben wenn der Körper schon komplett darauf eingestellt ist. Wobei ich immer wieder lese das Keto und Kraftsport nicht so optimal zusammen passen. Ich will es versuchen und wenn es dann irgendwann läuft mit...

Also mit den Stix hab ich das so verstanden das die später nichts mehr anzeigen weil die Ketonkörper nicht mehr über den Urin ausgeschieden werden. Fand es halt zu Anfang ganz interessant mal zu wissen ob überhaupt welche gebildet werden. Zeigt einem ja zumindest schonmal an das man auf dem...

Hallo zusammen. Hoffe ich bin in dieser Rubrik richtig, sonst vielleicht in die Anfängerfrage verschieben... Ich hole etwas aus um die Gesamtsituation zu schildern. Ich bin 152cm klein und wiege ca 43 kg. Wiege mich nicht sehr oft. Alles in allem bin ich recht zufrieden und möchte auch kein...