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Aber macht Süßstoff nicht hungrig? Und Sahne hat doch viel mehr Fett. Besser wäre es wohl den Kaffee ganz wegzulassen.

Hat also gar keine Auswirkungen? Evtl. wenn man Grapefruits selber presst, ohne Zuckerzusatz? Solange es nur ein bisschen zur Fettverbrennung beiträgt, wäre es vielleicht einen Versuch wert.

Trinken tue ich lieber Kaffee. Leider mag ich absolut keinen schwarzen Kaffee und benutze Milch und Zucker wodurch es natürlich ordentlich Kalorien hat. Ich versuche mich daher auf Tee umzustellen. Den kann ich auch ohne Zucker und Milch trinken. Aber wenn man einmal süchtig nach Kaffee ist, ist...

Hallo zusammen, ich habe mal gelesen, dass man Grapefruitsaft trinken soll, bevor man Süßes ist, weil es dann leichter verdaut oder abgebaut wird. Kann mir dazu jemand was sagen? Zimt im Kaffee, zum Beispiel, soll auch helfen. Freue mich auf ein paar Infos. Gruß Sebbi

Oops, ich dachte das wäre noch relevant. Ich bin auf solchen Foren noch Neuling. Sorry!

Danke für den Beitrag. Ja, da stimme ich Dir allerdings zu. Für den Anfang dachte ich nur der BMI ist ein ganz guter Anhaltspunkt. Am Ende des Tages möchte ich mich natürlich wohl in meiner Haut fühlen und keine Angst mehr davor haben in den Spiegel zu schauen. Ich werde mir definitiv alle...

Da bin ich der Meinung von Banshee. Ich würde es vermutlich genau so machen und nur Junkfood essen, weil ich meine es verdient zu haben. Ob das so gesund und sinnvoll ist bezweifle ich. Hat denn hier schon jemand Erfolg damit gehabt?

Hallo zusammen, ich bin der Sebbi! Ich bin 39 Jahre alt und wiege stolze 95 kg. Naja, stolz bin ich darauf eigentlich nicht. Deswegen bin ich nun hier. Bei einer Größe von 177 cm, habe ich einen BMI von 30,3... Zurzeit ist mein Ziel auf 80 kg runter zu kommen. Dann wäre ich laut BMI zwar noch...