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  1. Sebbi78

    Grapefruit Saft und Zimt im Kaffee

    Hallo zusammen, ich habe mal gelesen, dass man Grapefruitsaft trinken soll, bevor man Süßes ist, weil es dann leichter verdaut oder abgebaut wird. Kann mir dazu jemand was sagen? Zimt im Kaffee, zum Beispiel, soll auch helfen. Freue mich auf ein paar Infos. Gruß Sebbi
  2. Sebbi78

    Hallo ich bin hier um gesünder zu leben!

    Hallo zusammen, ich bin der Sebbi! Ich bin 39 Jahre alt und wiege stolze 95 kg. Naja, stolz bin ich darauf eigentlich nicht. Deswegen bin ich nun hier. Bei einer Größe von 177 cm, habe ich einen BMI von 30,3... Zurzeit ist mein Ziel auf 80 kg runter zu kommen. Dann wäre ich laut BMI zwar noch...
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