Moin,
am 29.09.2017 habe ich mit einer Mischung aus ketogener- und Low Carb-Ernährung angefangen. Bisher habe ich dadurch 11 kg abgenommen. Ob nun Wasser, Fett oder Muskelmasse ist mir erst mal schuppe. Was weg ist, ist weg und ich will es auch nicht zurück haben.
Momentan mache ich nur noch...