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Hallo zusammen, ich bin neu im Forum und in der Ketogenen Ernährung. Ich habe schon vieles gelesen und auch viele Rezepte etc durchsucht aber hier trotzdem meine Fragen. Vielleicht ist ja jemand da der mir diese beantworten kann. Meine Daten: 1,91m 98,2 KG KFA gem. Caliper: 19,5% ich vermute...