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Hi Forum, ich bin 32, 170cm und bringe 105kg auf die Waage. Seit 3 Tagen mache ich Low Carb (Keto) und habe vor mindestens 20kg runter zu kommen. Ich esse 2x täglich, 12 Uhr und 17-18Uhr, mittags meistens 3-4 Eier, Sardellen/Markrelenfilet + ein Stück Käse, abends je nachdem (Schweinebauch +...