Suchergebnisse

Ketoforum

Help Support Ketoforum:

This site may earn a commission from merchant affiliate links, including eBay, Amazon, and others.
  1. Delta

    Welche Kohlenhydrate zählen nun?

    Danke für den ausführlichen Beitrag! Aber eine Frage ist noch nicht erklärt: Ich steh jetzt beim Lidl vor den Avocados und da steht „Vorgereifte Avocados“ Marke Hass und sehe lauter Reife und unreife Avocados... kann ich in Ruhe egal welche Avocados da rausnehmen und automatisch davon ausgehen...
  2. Delta

    Weizengrasspulver und Keto ok?

    Also das was ich bestellt habe (Amlawell Bio Weizengrasspulver) hat 18KH auf 100gr und es wird empfohlen 10-15gr pro Tag zu sich zu nehmen, wen ich bedenke das ich die letzten Tage kaum mehr als 10KH pro Tag zu mir nehme ist das ok. Und es soll ja ziemlich gesund sein.
  3. Delta

    Welche Kohlenhydrate zählen nun?

    Also ich entnehme folgendes, Hass Avocados = Wenig KH Schwarze Avocados = Wenig KH Grüne Acocados = „Viele“ KH Was ist nun mit Grünen Hass Avocados? Zumindest fällt mir das irgendwie schwer zu unterscheiden war neulich beim Lidl da stand „Vorgereifte Avocados“ der Marke Hass und ich konnte...
  4. Delta

    Weizengrasspulver und Keto ok?

    Guten Tag liebe Community! Hab kurz paar fragen zu Weizengrasspulver... 1. Ist Weizengrasspulver ketotauglich? 2. Ich trinke jeden Morgen ein Glass Wasser mit 1-2 TL Apfellessig, ist es ok wen ich direkt im Anschluss noch ein Glass Wasser mit Weizengrassaftpulver trinke? Vertragen sich...
  5. Delta

    Gemüse...Avocado ausreichend?

    Guten Tag liebe Community! Hab kurz ne frage, man soll ja bei Keto sein Gemüse essen, ich hab bisher immer zu meinen Mahlzeiten broccoli gemacht. Nun aber würde ich gerne fragen würde es vollkommen ausreichen wen ich einfach nur 1-2 Avocados am Tag esse und broccoli weg lasse? Avocados...
  6. Delta

    Welche Kohlenhydrate zählen nun?

    Merkwürdig, Dan hab ich ja immer falsch gezählt? Auch bei Google wen man “Wie viele Kohlenhydrate hat eine Avocado” sucht kommen da 9g/100g deswegen fand ich das immer schwer weil ich am Tag unter 20 KH bleiben will und ne Avocado mit mehr als 9g (da mehr als 100g) nimmt ordentlich Platz... Ich...
  7. Delta

    Welche Kohlenhydrate zählen nun?

    Hallo zusammen? Kann mir mal jemand kurz und knapp erklären welche Kohlenhydrate zählen? Eine Avocado zb hat viele KH, zählt ihr die aber mit oder nicht? Mit freundlichen Grüßen!
  8. Delta

    Kann Protein einfach nicht reduzieren - Keto Diät

    Man hört immer das man nicht Zuviel Eiweiß zu sich nehmen sollte. Ich esse Schincken, Eier, Fetakäse, Avocados, Fleisch generel, Mandeln, Käsescheiben. Das ist alles halt das billigste was ich so zusammenmixen kann. Ich werde glaub ich Oliven hinzufügen (Grüne Oliven mit Mandeln vom Lidl)...
  9. Delta

    Kann Protein einfach nicht reduzieren - Keto Diät

    Servus liebes Forum, Ich habe vor die Keto Diät zu machen aber ich kriege es einfach nicht im Griff meine Proteine mit den Fett ins Gleichgewicht zu halten wie es sich bei einer Keto gehört. Ich nehme 20-30gr Kohlenhydrate zu mir pro Tag des ist kein Problem. Aber wen es um Proteine und fette...
  10. Delta

    Kaugummi mit Zucker

    Guten Tag, wollte mal kurz fragen, hab vorhin einen Kaugummi gekaut der anscheinend nicht zuckerfrei war. Kann so ein Kaugummi mich aus der Ketose werfen? Hab bedenken wegen den Zucker... Mit freundlichen Grüßen, Delta.
  11. Delta

    Schaf ich es dammit in die Ketose?

    Zum Glück mangelt es an mir nicht an Gedult... Hauptgrund in der Ketose zu kommen ist bei mir nicht das abnehmen, sondern das ich gelesen habe das des sogar gesund ist, man sich besser fühlt und sich konzentrieren kann. Selbstverständlich will ich aber auch abnehmen das bestreite ich nicht aber...
  12. Delta

    Schaf ich es dammit in die Ketose?

    Ich danke für eure recht schnellen Antworten! Es ist viel angenehmer von Leuten die was wissen zu lesen anstatt von Artikel zu Artikel im Internet zu klicken und jedesmall was anderes zu lesen. So, nun zum Thema. Also ich entnehme nun aus euren Beiträgen heraus: - Mehr fett! - Speisequark...
  13. Delta

    Schaf ich es dammit in die Ketose?

    Servus leute! Bin recht neu was das Thema Ketose angeht und habe jetzt fürs erste einen Plan erstellt der nicht perfekt ist aber hauptsächlich so eine Art übergang ist. Ohne grosse reden zu halten hier der Plan erstmal: Frühstück - 2x Ei gekocht ( (Nährwerte: 1g Kohlenhydrate. 15,7g Fett...
Oben