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Ketoforum

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  1. Delta

    Weizengrasspulver und Keto ok?

    Guten Tag liebe Community! Hab kurz paar fragen zu Weizengrasspulver... 1. Ist Weizengrasspulver ketotauglich? 2. Ich trinke jeden Morgen ein Glass Wasser mit 1-2 TL Apfellessig, ist es ok wen ich direkt im Anschluss noch ein Glass Wasser mit Weizengrassaftpulver trinke? Vertragen sich...
  2. Delta

    Gemüse...Avocado ausreichend?

    Guten Tag liebe Community! Hab kurz ne frage, man soll ja bei Keto sein Gemüse essen, ich hab bisher immer zu meinen Mahlzeiten broccoli gemacht. Nun aber würde ich gerne fragen würde es vollkommen ausreichen wen ich einfach nur 1-2 Avocados am Tag esse und broccoli weg lasse? Avocados...
  3. Delta

    Welche Kohlenhydrate zählen nun?

    Hallo zusammen? Kann mir mal jemand kurz und knapp erklären welche Kohlenhydrate zählen? Eine Avocado zb hat viele KH, zählt ihr die aber mit oder nicht? Mit freundlichen Grüßen!
  4. Delta

    Kann Protein einfach nicht reduzieren - Keto Diät

    Servus liebes Forum, Ich habe vor die Keto Diät zu machen aber ich kriege es einfach nicht im Griff meine Proteine mit den Fett ins Gleichgewicht zu halten wie es sich bei einer Keto gehört. Ich nehme 20-30gr Kohlenhydrate zu mir pro Tag des ist kein Problem. Aber wen es um Proteine und fette...
  5. Delta

    Kaugummi mit Zucker

    Guten Tag, wollte mal kurz fragen, hab vorhin einen Kaugummi gekaut der anscheinend nicht zuckerfrei war. Kann so ein Kaugummi mich aus der Ketose werfen? Hab bedenken wegen den Zucker... Mit freundlichen Grüßen, Delta.
  6. Delta

    Schaf ich es dammit in die Ketose?

    Servus leute! Bin recht neu was das Thema Ketose angeht und habe jetzt fürs erste einen Plan erstellt der nicht perfekt ist aber hauptsächlich so eine Art übergang ist. Ohne grosse reden zu halten hier der Plan erstmal: Frühstück - 2x Ei gekocht ( (Nährwerte: 1g Kohlenhydrate. 15,7g Fett...
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