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Vielen Dank - ist alles gut gegangen. Glaube ich zumindest, bin noch angeschlagen und kann kaum was (Festes) essen. Blöd. Also setzt die Ernährungsumstellung erst mal aus. Lebe von Brei, Antibiotika und Wasser. Grmpf. Wiege mich lieber nicht, da ist wahrscheinlich nicht viel. Wenigstens gibt...

So, genug entspannt! Guten Morgen. Bevor heute der Ernst des Lebens zuschlägt --> Chirurg doktort an meinem Problemzahn herum, bzw an der Zyste darunter <--- hier noch eine kurze Zusammenfassung der letzten Tage. Was bisher geschah. Ich war gut am Zunehmen, aß, was das Zeug hielt und zählte...

Hi! Ich war ein paar Tage abwesend, also bei meinem Mann zu Besuch. Dort konnte ich zwar ausgiebig wandern, habe aber wenig gegessen. Nunja. Gewicht heute morgen: 59 kg (↓) Macht nichts, weiter gehts. Ja, das mit der Schilddrüse ist eine gute Vermutung. Ich bilde mir ein, in jungen Jahren mal...

Apropos geschwätzig: Sport / Workout heißt bei mir: I Aufwärmen Aufwärmübungen, also Dehnungen, die mir von früher bekannt sind. Rumpfbeugen und so was. Einmal den ganzen Körper durch, viel auch für die Arme! II Grundübungen Liegestütze, möglichst jeden Tag einen mehr. Gestern waren das 15...

Huhu in die Runde - grün vor Neid? Gleichfalls! --> Das ging mir aber auch schon mein ganzes Leben lang so. Andere erzählen, sie gucken Schokolade nur an und haben ein Kilo mehr drauf. Ich hingegen ... kann fressen wie ein Scheunendrescher, zumindest meinte ich das immer. Naja. Wenigstens bin...

10.11.2018 Morgengewicht 57,5 kg (↓) Ok, das war irgendwie zu erwarten. Dennoch doof. Frühstück war spartanisch. Haferflocken mit Sojamilch. Dazu meinen geliebten Butterkaffee. 378 kcal | 22,4 g Fett | 30,45 g KH | 10,95 g EW Natürlich habe ich jetzt, eine Stunde später, schon wieder...

Zunächst mal herzlichen Dank für das Verschieben! Und einen guten Morgen in die Runde. Also gestern einmal Durchfall - zum Glück nicht mehr, ich stellte aber auch sofort das fette Essen ein, bekam einfach nichts mehr runter. Ein Teelöffel Heilerde folgte, dann Mittagsschlaf. Die Brühe, die...

Verschieben - sehr gern! Und schon mal vielen Dank im Voraus, Dany2712! Betr der kritischen Anmerkungen zu Eiweiß und Nieren: Ich merke sowieso gerade, dass ich mit dieser Art der Ernährung sehr kämpfe. Und das kann es ja wohl nicht sein. Ich wollte mehr Lebensqualität, nicht weniger. Bin aber...

Boah, ej, so langsam zweifle ich an der ganzen Sache. Hab nun Durchfall. Super! Die Waage zeigte heute morgen 58 Kilo glatt. Das war aber auch schon das Highlight des Tages, danach ging es steil bergab. Bis hin zum Zweifel, ob ich mit dieser Ernährungsform glücklich werde. Ich fresse jetzt...

Tagesrechnung 8.11.2018 Frühstück Erdnüsse gehackt + Quark + Erdnussbutter + Beeren TK (schmeckt gewöhnungsbedürftig) 630,5 kcal | 42,36 g Fett | 17,49 g KH | 39,45 g EW ZM 1 zwei Eier + Oliven + zwei rohe Möhren 245,5 kcal | 18,4 g Fett | 5,3 g KH | 14, 7 g EW Mittag wie gestern, Tofu...

Auch nach zwei Minuten Versuchen krieg ich den einen fehlerhaften Satz nicht korrigiert. Man möge mir verzeihen! Ich geh jetzt spazieren. Gruß in die Runde

Hi Linea, ich mache jeden Tag ein Workout. Und dann noch (meist) einen Spaziergang, ca eine Stunde. [Das sollte ich im Tagebuch vielleicht auch mal erwähnen - hab ich irgendwo geschrieben, kommt vielleicht nicht klar raus?] Workout heißt bei mir "Hantel"training (in meinem Fall eher...

Vielleicht noch eine Anmerkung dazu, wie ich mich wiege. Immer am selben Fleck, sagte ich schon. Da kann ich die Waage allerdings nicht stehen lassen - also habe ich mir Markierungen gemacht, wo sie hingehört. Immer nach der "Morgentoilette", wie es in alten Büchern so schön hießt. Sprich: Ich...

Hallo Miriam, ebenso herzlich willkommen! Eine gute Zeit hier wünsche ich dir. Auf jeden Fall hoffe ich, dass du erfolgreich bist im Kampf gegen die Borreliose! Gruß - Susa

Gewicht 8.11.2018 57,9 kg (↑)

Das hat sich gelohnt. Alles in allem komme ich auf folgende Werte 7.11.2018 G 2857,5 kcal | 223,4 g Fett | 76,94 g KH | 152,84 g EW Dazu knapp drei Liter Wasser. + schön viel Gemüse! :-) Gute Nacht!

Oje - heute hatte ich im Supermarkt einen gewaltigen Appetit auf Süßkram. Gebt mir Lebkuchen! Gebt mir Schokoriegel! Und was geschieht? In meinem Riesen-Einkaufswagen landen zwei Dosen Erdnüsse. Plus ne Packung Müllbeutel. [triumphierend ab] ZM 2 zwei Eier mit viel Sahne, angebraten in 20 g...

Guten Morgen. Gewicht heute, 7.11.2018 57, 6 kg (↓) Hä? Also das war, bevor ich auf leeren Magen ein Glas Wasser trank. Und die Möhre aß. Und den Quark mit Leinsamen - und die beiden Trockenpflaumen. [Gestern hatte ich vergessen zu erwähnen: 50 g Sauerkraut - roh, selbstgemacht. Soll ja auch...

Auch von mir ein herzliches Willkommen. Ich bin ja selber neu und ebenfalls fasziniert von diesem Forum. Have Fun! Und alles Gute auf deinem Weg! Gruß von Susa

Hallo und danke schön für die Erklärung mit den Ölen /Fetten! Zum Magerquark: Da ist tatsächlich mehr Eiweiß drin als im Fetten. Jedenfalls in der Sorte, die ich kaufe. Zwar nur ein bisschen, macht sich aber bemerkbar, je mehr Quark man nimmt. Geschmack ist mir dabei auch nebensächlich - mehr...