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Liebe Leute da ich neu hier bin hoffe ich mach alles richtig.
Ich habe mit keto angefangen und bin verwirrt
Ich wiege 117 Kilo bei 176cm
Laut einer App wo ich mich angemeldet habe habe ich am tag ca 1600 bis 1700 Kalorien die ich zunehmen soll ist das nicht etwas wenig ?!