Es geht nicht um Muskelprotz ;-) Muskeltraining = Förderung der Gesundheit, da das Immunsystem angeregt wird, Gelenke werden gestärkt, Herz-Kreislauf läuft besser, Stoffwechsel wird angeregt (mehr aktive Mitochondrien) , dadurch bruzzelt das Körperfett, Entzündungen gehen zurück, da das...