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Guten Morgen meine lieben
Heute morgen endlich das erhoffte minus auf der Waage 61.2kg also - 400 gramm
Hätte noch ein paar Fragen:
Wieviel Fett täglich ?
Wieviel eiweiß täglich ?
Wir lange brauche ich bis ich in der ketose bin ?
Woran merkt ich das ich in der ketose bin oder komme?
Schwitze...
Hey
Bin Julia aus Ulm und 33 Jahre alt.
158 cm und wiege 61.5 kg Ziel 50 kg
Habe vor einigen Jahren bereits atkins gemacht und damit gut abgenommen und möchte ab heute wieder voll durchstarten
Buch ist bereits bestellt
Zum Frühstück :
gab es einen Kaffee mit 2 Teelöffel Sahne (bekomme Morgens...