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Hallo, Danke!!! Mhh, am WE war ich nicht brav, habe mir auf einer Party etliche Weinchen getrunken, ich bin zwar noch in Ketose gemäss Test, habe aber leider etwas zugenommen auf 107 kg. :cry:

Hallo, die Ketose funzt. aktuelles Gewicht: 106 kg Atkins seit 1.6.2007: Startgewicht: 112 kg

aus der Ketose geflogen Hallo, heute erstmal Trauertag, ich bin gestern nach dem Genuss von Bier im hohen Bogen aus der Ketose geflogen. Ich hoffe, dass ich schnell wieder rein komme. :-(

Hallo, vielen Dank für die Antworten, Ihr habt meine aufkommenden Sorgen verschwinden lassen. Ich werde weiter machen und mich an den purzelnden Pfunden und Kilos erfreuen. Die spätere Phase 4 versorgt ja auch über eine ausreichende Menge an KHs den Körper ohne Zunahme.

Hallo, meine Freundin hat mir aus Sorge ein Buch gekauft, dass die angeblichen Risiken der Ketose beleuchten soll. 1) fehlende Kohlenhydrate sollen angeblich den Serotoninspiegel senken (Untersuchung von Judith Wurtmann vom Massachusetts Institute of Technology in Bosten) 2) Durch die...

Hallo, welch Freude, die Waage zeigt heute 106,7 kg an, also ein Verlust von ca. 5 kg in 13 Tagen. Gestern hatte ich mir 2 Gläser Wein gegönnt und ich viel nicht aus der Ketose, der Teststreifen zeigte sich allerdings nicht so stark verfärbt wie gestern Morgen. Ich bin nun in Phase 2...

Hallo, jaaa, ein Bild wird folgen, muss ich erstmal suchen.... Heute kamen die Ketosticks und Hurra..ich bin in Ketose... Das Papierchen verfärbt sich auf mittlerem Niveau, obwohl ich gestern 2 Glas Sekt getrunken habe. Heute werde ich mich mal wieder mit einer genauen Waage wiegen.

Hallo, nach 10 Tage Phase I bin ich nach wie vor begeistert. :grin: 1) Keine Hungerattacken mehr 2) Kein Verlangen nach Süssem 3) Ich denke wesentlich weniger an das Essen 4) Konzentrationsvermögen ist erhöht und Konzentrationsphasen sind länger. Gewicht, ca. 108,00 kg (leider...

Danke für die Aufklärung, ich hatte nämlich heute Kassler, dann ist es ja nicht so schlimm, ob ich Wasser einbunkere durch Salz, weiss ich noch nicht.

Hallo, bin auch froh, diese Ernährungsform gefunden zu haben. Sag mal Doris, was ist denn am Kassler so falsch, ist doch Fleisch??

Hallo, ich habe mir auch gerade mal die Sticks bestellt in einer Online-Apotheke, damit ich später meinen Schwellwert an KHs herausfinden kann. Ich kann in der Ketose beobachten, dass ich mehr Durst habe, z. B. geht mal am Morgen eine Flasche Wasser drauf, was für mich völlig untypisch ist.

Hallo Claudia, jep, der Wein bleibt aus dem Körper. Die 14 Tage halte ich erstmal durch und freue mich schon auf weitere purzelnde Pfunde. :-)

Endlich Ketose Hallo, Hurra, ich bin wohl endlich in der Ketose. :grin: Ich war gerade nach dem 4. Tag Phase I auf der Waage: 109,0 kg, obwohl ich noch vorher Nackenkottlets mit Salat und zum Frühstück Hackbraten verspeißt habe. Es darf so weitergehen...

Hallo, der Tag ist um, auch ohne Alk, klar, ein Bier wäre nun lecker, aber, ich halte es für die Phase I durch. Heute "nur" ein Rumpfsteak mit Kräuterbutter, ein bissle Salat, morgens Eier mit Schinkenspeck und heute Abend ein wenig Feta-Käse, Schinkenwurst. Keine Hunger und trotzdem...

Hallo Garfield, thanks für die nette Begrüssung. Ich bedaure meine Wein-Eskapade von gestern Abend und werden einfach den Weinkeller abschliessen für 2 Wochen und den Schlüssel meiner Frau geben. :rotfl: Die ist da knallhart, so wird es klappen, mal auf sowas zu verzichten. Ansonsten...

Hallo Kai, na ja, viel ist gut, immer alles relativ :-) mein Optimum ist bei 90 kg, da ist alles schöner...beweglicher... ich bin gespannt, ob ich das jemals wieder erreichen werden, an low-cab kann ich mich aber gewöhnen, an low-fat nicht...

Hallo Bea, ich hab nun 2 Bücher bestellt und prügel mir die Fakten nochmal zwischen die Ohren. :grin: Dann wird es schon Klick machen und die 14 Tage-Phase I kann beginnen, ich bin quasi in der Phase 0. :lol:

Hallo Matthias, ja, aktiv schon, aber das Meiste sitzend oder liegend immer mit dem Notebook in auf dem Schoß. Vor 100 Jahren wäre ich schlank, dann hätte ich diese Aktivätät auf dem Feld oder in einer Schmiede an den Tag legen müssen. :-)

Hallo, jep, Phase I, ich denke, dass ich die Phase I wohl länger machen werde... :rolleyes: Nachdem ich festgestellt habe, dass auch Lagerbier KHs hat...grrrr ich bin bis auf Wein und Bier KH-frei... Nicht, dass hier alle denken, ich wäre ein Alk, aber der Genuss von einem Bier oder...

Hallo, Du hast sicherlich Recht, wenn es nix bringt, werde ich den Rotwein mal für 14 Tage weglassen. :-( Nicht so einfach, die alten Gewohnheiten umzustellen.