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Hallo zusammen, ich habe zur Zeit ein Problem, zu bestimmen ob ich in Ketose bin oder nicht. Ich befinde mich in anaboler Diät mit einem Ladetag pro Woche (Samstags). Nach meinem Ladetag komme ich ca. zwei Tage später nachweislich durch die Ketostix wieder in Ketose. Es passiert nun des...

Hallo alle zusammen, seit einiger Zeit habe ich mich nun mit dem Thema anabole Diät auseinandergesetzt. Das Prinzip der Ketose und dem bei der anabolen Diät nötigem Ladetag habe ich (so hoffe ich) verstanden. Mein Ziel ist es allerdings nicht abzunehmen sondern eher an Gewicht zuzulegen...