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Ich bin ja noch neu hier im Forum, aber bei meiner Gewichtsklasse ist man ja Diätspezialist... daher kombiniere ich hier zwei Sachen miteinander die mir in der Vergangenheit Erfolge gebracht haben. Low-Carb/Atkins mit WW Tagebuch schreiben, dann verliert man nicht so schnell den Überblick und...

Hallo Ihr, ich lebe seit 2004 in Spanien und kämpfe mit meinem Höchstgewicht. Nach WW und verschiedenen anderen Diäten versuche ich wieder mein altbewehrtes Kohlenhydrate weglassen. Aber nicht nach irgendeiner speziellen Ernährungsform sondern nach meiner eigenen. Toller Nebeneffekt meine...