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Wie steht Ihr dazu? Beides sind Lebensmittel, die nicht bei den erlaubten im Atkins-Buch auftauchen. Wie ich beim Suchen gefunden habe, wird von einigen beides auch in Phase I verwendet. Sollte ich einfach mal testen, obs mit dem Abnehmen weitergeht, wenn ich das zusätzlich nehme? Gestern abend...

... nämlich mit gesunder Ernährung und Tagebuch! Also fangen wir an. Ich würd mich freuen, wenn mir jemand ein bisschen unter die Arme greift, falls ich Fehler in der Ernährung hab. Ich mache momentan Atkins Phase I. 17.06.2007: 97kg 24.06.2007: 93kg Tagesplan 25.06.2007 Frühstück: ----------...

... und heute möchte ich mich kurz vorstellen. Ich heiße Kerstin, bin 32 Jahre alt und schon seit ich denken kann übergewichtig (klingt wie in ner Selbsthilfegruppe - aber das sind wir hier ja, gelle). Meinen Höchststand hatte ich mit 114kg, den ich erfolgreich mit der Glyx-Diät auf 78...