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Heute morgen sind es 64,9kg :( Aber ich denke, die Schwankungen sind normal, oder? Solange es bergab geht, ist es okay. Wünsche allen einen schönen Tag! LG Heike

Okay, dann gehts vielleicht ein bißchen langsamer, als bei strenger Atkins, aber wenn es funktioniert, ist es okay. Habe mal versucht, den Ticker einzustellen. Mal sehen, ob es klappt ;-)

Achja, dann wollte ich mal fragen, ob ich das dann so weiter machen kann. Habe ja zwischendurch mal Quark gegessen, dann mal koffeinhaltigen Kaffee getrunken mit Diätsahne und auch Salat zum Döner. Aber das ist auch das einzige.

Na gut, es schwankt immer mal von einem auf den anderen Tag, aber wenn es so weiter geht, bin ich froh ;-) Wie mache ich das eigentlich mit dem Gewichtsticker? Würde mir auch gerne einen machen.

Also ich habe jetzt seit 22.10.09 auf die Zufuhr von KH geachtet. Da hatte ich 67,3kg und habe heute morgen ein Gewicht von 64,6kg gehabt. Die Waage zeigt es an, aber so richtig merke ich nichts. Ist das nun okay oder nicht? Meine Ketostix färben sich auch.

Auch mal eine Alternative! Danke ;)

Also das hört sich sooo gut an, das wird ausprobiert. Leider habe ich jetzt kein Hähnchenfilet da ;-) Aber am Montag!

Jetzt habe ich gestern morgen 2 Wiener, mittags Spinat mit Fleischkäse und abends einen Dönerteller, nur mit Fleisch und Salat gegessen. Ein bißchen Sauce hatte sie rüber gemacht, da ich vergessen habe, zu sagen ohne. Dann noch 2 Tassen koffeinfreien Kaffee mit Diät- Schlagsahne. Und heute...

Ich habe einen angesetzt mit 3,5er Milch und der steht jetzt schon 24h. Kann ich den dann trinken oder sind da noch zu viele KH drin? Darf ich da den Sirup reingeben? Danke schon mal im voraus.

Okay, und wie mache ich das, mit Laktose füttern? Kenn mich da überhaupt nicht aus.:( Hoffe ja noch, dass jemand mir sagt, ich darf ihn essen, bzw. trinken. Habe hier so zuckerfreien Sirup. Den könnte ich da bißchen mit rein tun.

Okay, und wie mache ich das, mit Laktose füttern? Kenn mich da überhaupt nicht aus.:( Hoffe ja noch, dass jemand mir sagt, ich darf ihn essen, bzw. trinken. Habe hier so zuckerfreien Sirup. Den könnte ich da bißchen mit rein tun.

Ich habe mal gelesen, dass Tomaten viele KH haben. Hier lese ich nun immer, dass der eine oder andere doch Tomaten auch in Phase 1 isst. Darf man das doch? LG Heike

Also wie ich das hier so rauslese, müssten ja meine Milchpilze, die ich bekommen habe, genau richtig sein. Die bekannte meinte, es wäre der "Tibetanische Milchpilz" Ist der okay? Wenn ja, wie lange soll ich den stehen lassen? Ich kenn mich noch nicht aus. LG Heike

Oh, vielen Dank für die vielen Tipps. Das mit dem Joghurt interessiert mich schon. Ich habe von einer Bekannten so einen Milchpilz bekommen. Meinst du den? Kann ich mir daraus Joghurt machen oder eher nicht? Den soll ich ja so ca. 24h stehen lassen und dann trinken. Dann schmeckt er etwas...

Hallo Banshee, ich danke dir. Habe heute morgen wieder Quark gegessen. Dann mittags eine Rindswurst und Hähnchenfilet. Jetzt zwischendurch Götterspeise mit Diätsahne. Mal sehen, was es heute abend noch gibt. LG Heike

Super, da habe ich auch wieder was dazu gelernt. LG Heike

Alles klar, dann gibt es Omlett. Das ist okay. Ketostix habe ich auch zu Hause. Und ab wann kann man dann 40%igen Quar essen oder ist der insgesamt nicht okay?

Okay, und das darf ich dann auch schon in Phase 1. Morgens muß es bei mir schnell gehen, da ich ja auch zur Arbeit muß. LG Heike

Danke euch für die Antworten. Also ich habe im Moment noch gar keine richtige Diätform gefunden. Wollte Atkins machen, aber eben morgens habe ich damit Probleme. Aber wenn ich Pfannkuchen essen kann, geht das schon. Also einfach Ei, Süßstoff und Kakao und als Bindemittel dann noch EW- Pulver...

Hallochen, ich bin nach langer Zeit auch mal wieder hier. Habe vor ca. 2 Jahren Atkins gemacht und prima damit abgenommen. Dann aber durch einige <Umstände wieder zugenommen und möchte die überschüssigen Kilos wieder loswerden. Allerdings habe ich im Moment ein Problem damit, morgens schon mit...