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hallo zusammen, bekomme regelmäßig einen tag nach dem ladetag durchfall. und das recht heftig. hat jemand die gleichen erfahrungen gemacht? nur atkins war super in der beziehung, hatte alles super geklappt mit der verdauung, aber mit ad und ladetag ist das so ne sache. könnte das was mit der...

Hallo zusammen, gibt es eigentlich negative Wechselwirkungen zwischen der AD und Ausdauersport? Ich habe die ersten 15 KG durch Laufen und Krafttraining runterbekommen, wobei ich vor dem Laufen ne ordentliche Banane und einen süßen Espresso hatte. Ok, auf den Espresso zu verzichten ist nicht...

---doppel Post----

Hallo zusammen, wollte mich auf diesem Weg kurz vorstellen. Hab im Dezember 06 bei 95kg angefangen abzuspecken, zuerst mit Krafttraining dann anschließend mit Laufen. Vom Zielgewicht 74kg bin ich jetzt noch ein wenig entfernt und will mit Atkins die letzten Kilo stemmen. LG aus...