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Hallo zorazebra! Das waere wirklich mal interessant. Leider habe ich dieses Buch nicht und kann es deshalb nicht selbst nachschauen:???:

Die letzten Wochen habe ich langsam Orangen und Aepfel, Kiwi und Mango mit in die Ernaehrung einfliessen lassen, d.h, jeden Tag esse ich nun ein paar Obsteinheiten gemaess was und wieviel der Koerper will. Auf Bananen habe ich eh keinen Hunger, "saures" Obst habe ich bei meinen beiden anderen...

Hallo, Ihr alle! Vielen Dank fuer eure Antworten, ihr habt mich alle bestaerkt darin, dass ich wohl auf dem richtigen Weg bin. Ich habe mich etwas "verlassen" gefuehlt, als ich feststellte, dass da was kleines kommt, ich aber mit Atkins noch nicht in der "richtigen" Phase war.... In seinem...

Ich sehe Atkins auch als Ernaehrungsform und natuerlich nehme ich waehrend der Schwangerschaft keinesfalls ab. Die zehn Kilo, die man sowieso zunimmt habe ich auch mit eingerechnet, nur darueber hinaus moechte ich verhindern, dass es zu viele Kilos werden. Hat eigentlich schon jemand Phase 4...

Hallo Azi! Vielen Dank fuer Deine Antwort :grin: Ja, ich denke, so wie ich es mache, ist es wohl ok, ich versuche es mal mit etwas Porridge (Haferflocken gekocht...mmmm schottisches Nationalfruehstueck...) morgens, denn Haferflocken sind ja laut Atkinsbuch sogar empfohlen. (In meinem Buch "Die...

Hallo! Diese Frage richtet sich eigentlich an Leute, die ihre Ernaehrung nach Atkins umgestellt haben vor einer Schwangerschaft. Ich lebe nun schon seit August 2007 nach Atkins, fuehle mich sehr wohl dabei und moechte mich nicht mehr anders ernaehren. Ich war lange in Phase 1, habe leider...

Hallo! Hoher Blutdruck haengt eng mit der Nierenfunktion zusammen. Ich denke es ist sehr wichtig, viel Wasser zu trinken. Gerade am Anfang musste ich mich dazu zwingen, aber nach 2-3 Tagen ging es schon ganz gut und jetzt ist es Gewohnheit geworden. Wenn du evtl. mehr Wurstwaren und Kaese...

Klar, Joey, aber wenigstens kannst Du den Zucker rauslassen. Natuerlich muss man die KH der Gemuese im Auge behalten, aber der GI index ist guenstiger und es koennte ene gute Alternative zu Ketchup oder aehnliche n Sossen sein? :grin:

Hallo Michael! Herzlich Willkommen im Forum! Zu deinen Essgewohnheiten moechte ich nur soviel anmerken, dass ich auf alle Faelle ein Fruehstueck einnehmen wuerde, denn du sollst ja regelmaessig was essen, zwischen den Mahlzeiten nicht mehr als 6 Stunden vergehen lassen. Abends "haust" du ja...

Hallo Baloo, sei gegruesst! Wie hoch sind denn die Preise bei euch? Mich wuerde mal interessieren, wie das in D mit den Fleischpreiserhoehungen (10% mehr bei Gefluegelfleisch, 30% (!!!) bei Schweinefleisch...) gehen soll? Da wird Atkins ja langsam zur Luxusdiaaet? Bio Fleisch wird da ja...

Herzlich Willkommen! Schau doch mal die Rezepte-Kueche des Forums an. Wenn die Mahlzeiten langweilig werden vielleicht mal improvisieren, ausprobieren, selber kochen.... Muenchen ist ein geiles Pflaster und die Bajuvaren/-innen eigentlich gar net so uebel:grin:

Hallo "meinewenigkeit" ! Gut, dass du hierhergefunden hast! Ich habe auch ein-zwei Wochen solo Atkins gemacht bevor ich das Forum gefunden habe, und es ging recht gut. (Habe das Buch erst gelesen, da ich sehr skeptisch war anfangs). Ich bin ebenso erstaunt, ueberhaupt keinen Suesshunger mehr zu...

Hallo! Ich habe im Netz ein Rezept zum Ajvar-selbermachen gefunden. Bei den Zutaten war kein Zucker dabei. Es scheint, dass das zu Atkins passen koennte. (freu!) vvv.marions-kochbuch.de/rezept/0473.htm (vvv bitte durch www ersetzen)

Gute Idee, lass mal eine Kotuntersuchung bei ihr machen. Kann ein paar Tage dauern, aber das kann bei der Diagnosenfindung sehr hilfreich sein.;) Und wie geht das mit deiner Abnahme? Viel Erfolg!

Hallo helloween! Ich wuerde die Sache mit der moeglichen Uebertragung von Parasiten im Allgemeinen und Wuermern im Besonderen schon ernst nehmen. Wichtig ist die regelmaessige Entwurmung und Anti-flohbehandlung deiner Katze. So alle 2-4 Monate sollte das idealerweise gemacht werden mit...

Hallo Kerstin! Toll, dass du hierher gefunden hast. Seit wann machst du schon die atkins'sche Diaet? Hast du das Buch gelesen? Schreib doch mal ein bisschen mehr von dir.

Solange du bei diesem Pensum (6 km/ Woche) bleibst und keinerlei Probleme verspuerst sollte das eigentlich gutgehen. Willst du dich allmaehlich steigern? Wenn du Laufen ernsthafter betreiben willst, waere allerdings eine gute Beratung/gute Schuhe besser, als einfach nur so loszulaufen. Ein...

Hallo Contra! Wie Du sicherlich im 50-Diaeten-Test von Focus (focus.de) gesehen hast, haben fast alle anderen 49 aufgefuehrten Diaetformen alle so ihre Vor- u. Nachteile. Einzig die Diaeten von Volker Pudel haben besser abgeschnitten, da sie eine Umstellung der Ernaehrung in Richtung Vollwert...

Hallo im Ketoforum! Hier findest Du bestimmt viel Unterstuetztung und Ratschlaege...und super-Rezepte, wenn die Ideen mal ausgehen.:grin:

Congrats! Weiter so!:grin: und mit-dir-freu !