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Hallo, mache seit Ede Sept. 2007 Atkins /Phase II fast immer nur. Jetzt möchte ich übergehen zu Lowcarb nach Marion Grillparzer. Grob gesagt verstehe ich das so, das ich jetzt im gegensatz zu Atkins ein paar mehr KH, kontrollierter Fett, und auch mehr Milchprodukte essen kann.Und auch ,alles...

Leute! ich habe nur noch Heißhunger auf KH in Form von Brot Kuchen etc.! Was mach ich nur dagegen ? Habt ihr einen Tip für mich ? Hab schon einfach mal einen Tag zwischengeschoben wo ich soetwas zu mir genommen habe bis ich satt war. Dachte dann hab ich Ruhe. Aber leider ist es nicht so ...

Hallo , ich verstehe nicht, warum ich bei der AD, wo ich ja sehr viel mehr Fett esse als füher Verstopfungsprobleme habe. Das kannte ich bisher überhaupt nicht. LG

Hallo ihr lieben, Habe etliche Beiträge zu diesem Thema hier schon gefunden und gelesen. bin aber nicht richtig schlüssig, verwende ich bei meinen Süßspeisen lieber Sahne oder besser Mascarpone. Das Eiweiß/ Fett/ KH -Verhältnis ist doch fast gleich oder ? Und noch eineFrage an die Experten...

Weiß jemand ob die normalen Backaromen KH haben und eventuell wieviel ? LG kerstin

Hallo, wieviel Gramm Eiweiß sollte man bei der Atkins Diät pro Tag zu sich nehmen ? Habe mal irgendwo gelesen 1-2 gramm pro KG Körpergewicht. Stimmt das ? LG Kerstin

Hallo, welches der tausend Pulver hat denn den niedrigsten KH-Gehalt ? Gesund und kalorienarm soll es natürlich auch sein. Und schmecken soll es. Wer löst das Rätsel ? LG Kerstin

Habe aus Schweinefleisch,Gewürzen, Wirsing, und Kartoffeln eine Kohlsuppe für meine Family gekocht. Wenn ich die Kartoffelstückchen bei mir rauslese, ob die Suppe dann Atkinstauglich ist ? Oder gehen die Kh aus den Kartoffeln bei kochen in die Brühe über ? LG Kerstin

Morgen setze ich bewußt aus mit AD. ich hab nämlich Burzeltag und sooooooo lecker "Menschen"-Kuchen gebacken. Früh,mittag,und abend halt ich mich an die Atkinsregeln, aber nachmittag eß ich meinen Kuchen. Freu. Da muß ich am Montag bestimmt wieder in Phase I um wieder in Ketose zu kommen...

Seit ich Atkins mache fühle ich mich hyperaktiv. Bin immer innerlich gehetzt. Schlafe nachts wenig, so bis 2,3 Uhr und dann treibt es mich raus. Und auch tagsüber geht mir alles nicht mehr schgnell genug von der hand. Kennt ihr das auch ? Lg kerstin

Wer weiß von euch in Kurzform, welche Unterschiede es bei Atkins zwischen seinem Buch "Diätrevolution" und "Die neue Atkinsdiät" gibt. Ich habe nur das Buch DR, welche neuen Erkenntnisse gibt es denn dazu im neuen Buch ? LG kerstin

Hallo ihr lieben, was meint ihr, ob ich mich entsprechend meinem Grundumsatz natürlich und unter Beachtung der Atkinsregeln auch nur von den Süßen Speisen ernähren kann. Ich kann kein Fleisch, keine Eier, kein Fisch etc. mehr sehen. (würg) Am liebsten früh mittag und Abend nur Pfannkuchen...

Hallo, ich sitze auf meinem Gewicht seit 13 Tagen fest. Was mache ich falsch ? Glaube nicht das ich zu wenig Kolehydrate esse, denn ich brate meine Pfannkuchen mit Butter und mache auch immer einen guten Schuß Sahne rein. Also ich denke die Kalorien bekomme ich durch die Fette letztendlich...

Hallo, habe hier eine neue Soße aus Frischkäse mit folgenden Werten: 100 gramm 128kcal 3,0 Eiweiß 2,0 KH davon Zucker 2,0 13,0 Fett gesättigte Fettsäuren 8,5 Ballaststoffe 0 Natrium 0,51. Ist das Atkinstauglich ( wegen dem Zucker ) ...

Hallo, ich habe absoluten Stillstand. Esse extrem wenig KH. mache die 4 Woche Phase 1 und erreiche nicht mal die 10 gramm pro Tag. Kann es sein das ich dadurch den Stillstand habe. Sollte ich mal richtig reinhauen bei den KH um den Stoffwechsel anzufeuern ? Ernähr mich hauptsächlich von...

Hallo Leute, bin die 2. Woche in Phase 1 und es passiert so gut wie nix. Kann es sein das mein Körper länger braucht um sich daran anzupassen. Hab ja schon so viele Diäten gemacht, da ist bestimmt alles ducheinander in meinem Stoffwechsel LG Kerstin

DIE SCHOKO-MUFFINS SIND EURE GENIALSTE ERFINDUNG ! Mampf mampf LG Kerstin

Erklärst du mir mal kurz was Sears ist. ? Und was ist ein Ladetag ? LG

Hallo, ich glaube ich muß auch langsam mal mit den Aufzeichnungen beginnen was ich so in mich reinstopfe. Heute war es soviel und so oft, zwar alles Atkinstauglich , aber ich bekomme das alles nicht mehr zusammen oder ich versuche es einfach mal: Früh : 2 Schokomuffins mit bischen Butter drauf...

Hallo, habe unter anderem einen Trampolin im Keller stehen und muß mich endlich mit dem Gedanken an Sport anfreunden. Wer von euch trainiert mit dem Trampolin und hat damit Erfolg beim abnehmen? LG Kerstin