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Hallo, ich bin in Phase 1 ( Tag 21 ) und bin mit 5 Kilo weniger schon sehr zufrieden. Vor Aktins habe am Morgen immer eine große Schüssel Obst mit Magerjoghurt gegessen ( 5 verschiede Sorten mit Sonnenblumenkernen und Walnüssen). Über den Tag ziemlich viel frisches Gemüse und jeden Tag einen...

Hallo Zusammen, ich möchte mich auch kurz vorstellen: ich bin Melian und heute ist Tag 18 in Phase 1. Von 114 bin ich jetzt auf 110 gekommen und würde mich erstmal über ein Gewicht unter der magischen 100 erfreuen. Vor 4 Jahren habe ich durch Heilfasten 20 Kilo abgenommen ( da habe ich aber "...