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tja, silvester----war eßtechnisch eine katastrophe, aber man sollja nach vorne schauen.......... heute ganz tapfer phase1, aber mir ist oft schlecht,und ich fühle mich furchtbar nervös und fahrig. ich trinke aber genug. danke megi für deine lieben zeilen immer wieder.ging es dir anfangs auch so...

hallo rundherum! heute geht es mir besser:grin: , aber ich glaube ich verschiebe das wiegen noch ins neue jahr. ich kriege gerade pickel wie ein teenager, hängt das mit der neuen ernährung zusammen? wie haltet ihr es eigentlich mit sport? bin ja mehr so ein faultier, aber eigentlich erst seit...

hi, tofu gibt es recht lecker gewürzt im bioladen. der naturtofu schmeckt etwas langweilig, aber man kann ihn braten oder grillen und selber würzen. viel vergnügen fridl:grin:

hi, ich habe das neue atkinsbuch(auch gelesen), aber da steht z.b. nichts über tofu drin und nichts über durchfall. ich beneide euch alle so sehr, meine hosen sitzen nach wie vor knalle eng, es tut sich halt gar nichts. fridl, recht betrübt

guten morgen allerseits, mir geht es gar nicht so besonders. habe totale magenschmerzen:cry: und durchfall:???: und ein wattiges gefühl im kopf:( und sehnsucht nach frischen brötchen........nein heißhunger habe ich jetzt nicht mehr, eher weniger lust auf essen, mehr auf das gefühl, dass sich mit...

hi, ich such und such aber ich finde nichts über tofu. ist der für phase1 ok? lg fridl

:lol: hi, danke für die vielen begrüßungen!!!:lol: also, weihnachten war ein bißchen schwierig, wiege mich auch erst am sonntag wieder. wie haltet ihr es eigentlich mit alkohol und mit kaffe?? und wie mit sport? ich las, dass milch nicht toll sein soll, aber quark hat doch auch ein paar kh's...

hallo, also ich fang jetzt damit an, weil ich soviel schon gelesen hab und glaube, dass hier super leute rumschwirren. ich möchte einfach viel leichter werden, vielleicht auch die sachen leichter nehmen und ballast abwerfen, auch materiellen, mein keller ist so voll wie mein bauch. auf...

würde mich interessieren was ihr damit für erfahrungen gemacht habt. mir gings da gar nicht gut und ich habe hinterher wahnsinnig zugenommen gruß fridl

hallo, habe mal eine Frage: wie ist es eigentlich mit Tofu? Laut Aufdruck hat der wenig kh, ichfinde aber keine Rezepte oder Meinungen dazu. gruß fridl

also.........ich hab mir vor 2 jahren ein fohlen gekauft, von dem es hieß, dass es recht kräftig wird. hat aber nicht gestimmt und die süße ist sehr zierlich. mehr als 70kg sind schlichtweg unzumutbar!!!! und für mein anderes pferd wäre weniger last auch besser....... gruß fridl

suuuper, wir lachen uns schief und alle meine pferdefreunde kriegens mit der weihnachts-e-mail. wo ist das her? gibts da noch mehr davon? lg fridl

hi, danke für alle antworten. ich weiß schon, dass das sporteln wichtig wäre/ist,aber meine faulheit ist sicher auch ein grund für mein gewicht. ich krieche halt mit den hunden so dahin, vor 3 jahren bin ich viel gejoggt und war ständig krank, habe aber abgenommen......jetzt versuch ich es...

daaaanke, dass sich soviele melden!!!! wie fange ich ein tagebuch oder sonstwas an. tue mich mit dem forum-verstehen ein wenig schwer. suche aber leute, die viel, also mehr als 30,40 kg abgenommen haben und das gewicht dann auch halten. Treibt ihr eigentlich alle sport! lg fridl

heute letztes mal, wie kriege ich die dinger links unter meinen namen? alter foto gewicht etc??

nochmal ich: bin weiblich ,51, 164 groß, aus süddeutschland

hi, bin schon recht zerstöhrt wegen meiner 110 kg und noch sehr forumunerfahren. such vorallem leute, die viel abgenommen haben, will ja auch 40 loswerden. weiß ganz viel aus büchern und kanns einfach nicht umsetzen! bitte helfrt mir weiter, habe gesehen, dass leute hier 40-50kg abgespeckt...