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Bin wieder da! Waage meide ich noch! Ostern erst noch überstehen! Denke aber, es sind ca. 2 kg, aber auch kein Problem, Sport sollte helfen! Mal schauen,ob ich dann nochmal einsteige, glaube eher,die Mini-Pölsterchen gehen mit angepasster Ernährung und Sport ebenfalls weg!!

ich hoffe,die waage ist hier kaputt :( naja, +2kg werden es wohl werden, aber auch das schmeißt mich nicht zurück!geht ja schnell wieder runter...

Habe grade nochmal die Suche bemüht, aber leider nichts zum Thema "Rückkehr aus der Ketose" gefunden (oder ich bin zu doof). Werde es dann wohl so machen, dass ich ab Donnerstag langsam KH zu führe und die während des Urlaubs dann bewusst zu mir nehme (nicht unbedingt in Form von Pizza und...

Naja ich werde/will ja bewusst in der Zeit gar nicht unbedingt drauf verzichten und nehme auch das Risiko auf mich aus der Ketose zu fallen. Daher sind auch beispielsweise Mettwürste nich so ideal, da die ja recht fettreich sind und das muss ja dann nich auch noch sein in der Zeit! Nur versuche...

Hallo zusammen! Habe mir nach Karneval nochmal gedacht eine Zeit lang Kohlehydrate (komplett) einzusparen, da mir noch ein paar Pfunde zum Traumgewicht fehlen. Am Samstag fahre ich für 6 Tage nach Berlin zu meinem Vater. Dort werde ich es nicht schaffen weiter so zu essen wie die letzten 5...

JA genau an sowas habe ich auch gedacht!

Bin 3-4 mal die Woche und habe einen gesplitteten Plan. Tag 1 ist Brust,Schulter,Bizeps, Bauch und Tag 2 ist Rücken,Trizeps,Beine. Andererseits frage ich mich auch, ob ich bei 1,75m und 80kg noch so viel abspecken muss,dass ich mich nochmal durch Atkins quälen soll. Bis auf eine leichte...

Hm, das ist jetzt aber nicht das was ich erwartet habe, aber nun gut, ihr wisst es sicher besser! Also was ich definitiv will: Besser aussehen ;) Und meiner Meinung nach müssten dazu noch ein paar Pfund runter. Das dies natürlich gegensätzlich zum Muskelaufbau läuft verstehe ich auch. Aber es...

Mist! Doppelpost! Super Einstand sage ich da! Bitte löschen!!

Hallo liebe Leute! Seit März führe ich ein fast neues Leben. Ein ehemaliger Lehrer hat mich auf die Atkins Diät aufmerksam gemacht und ich habe mein Gewicht von diesem Zeitpunkt an bis Anfang Oktober von 87kg auf 77kg reduziert.Während dieser Zeit war ich immer aufmerksamer Leser dieses Forums...

Hallo liebe Leute! Seit März führe ich ein fast neues Leben. Ein ehemaliger Lehrer hat mich auf die Atkins Diät aufmerksam gemacht und ich habe mein Gewicht von diesem Zeitpunkt an bis Anfang Oktober von 87kg auf 77kg reduziert.Während dieser Zeit war ich immer aufmerksamer Leser dieses Forums...