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Ketoforum

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  1. S

    Versuchs nochmal....solln ja nur 5 kilo sein...

    Ja das sollte ich vielleicht mal machen mit dem messen. Aber ich habe es schonmal geschafft in 6 monaten fast 10 kilo abzunehmen aber da hab ich nur ananas gegessen fast. Also ich weiß das es geht aber wollte nich wieder nur ananas essen denn das ergebniss sieht man ja nach 2 jahren...
  2. S

    Versuchs nochmal....solln ja nur 5 kilo sein...

    Beides die wage soll weniger anzeigen und mein körper soll schöner aussehen als ich damals die 54 gewogen habe hab ich mir echt gut gefallen.
  3. S

    Versuchs nochmal....solln ja nur 5 kilo sein...

    So da bin ich mal wieder hier gelandet. Ganz ehrlich bin ich im moment ziemlich unzufrieden mit mir, ich nehme einfach nicht ab obwohl ich sport mache und wenig esse aber irgendwo liegt da vielleicht der fehler. Ich wiege zurzeit 60 kg und möcht eigentlich nur 5 abnehmen aber da diese 60 glaub...
  4. S

    Mein Tagebuch....

    Also liebe leute heute starte ich mit Low Carb und hoffe das es mir viel hilft. Ich habe nämlic auch seit einiger Zeit einen ganz schönen Blähbauch und denke einfach das dies an dem vielen Brot liegt das ich zu mii nehme also probier ich dies mal nun mit dieser Methode hier und hoffe das es...
  5. S

    Käse?

    Ja da hab ich schon geguckt find aber irgendwie nich das richtige für zwischendurch zum naschen,aber ich such ma weiter. Danke nochmal...:gr
  6. S

    Käse?

    Na das ist gut zu wissen bin grad in phase 1 der atkins, naja und ich liebe käse über alles und da ich schon aufs brot verzichten muss dachte ich mir so käse für zwischendurch is ganz ok aber dann pass ich jetzt lieber n bisl damit auf und such mir irgendwas anderes aber das muss ich erstmal...
  7. S

    Käse?

    Wollt mal nachfragen ob man eigentlich soviel Käse essen kann wie man mag oder obs da irgendeine bestimmte gramm Zahl gibt die man nich überschreiten sollte von schafs oder ziegenkäse? Normalen Käse ess ich nich wirklich viel aber ist das egal?
  8. S

    Der Beginn

    Also ich fang dann auc heut mal mit meinem Tagebuch an glaub das hilft mir um besser durchzuhalten 13.2 - 59kg:shock: 2 Frikadellen,1 Seelachsfilet, 1 Eiweißbrötchen:lol: , 2 Scheiben Ziegenkäse Ist alles ganz ok denke ich oder?:help11:
  9. S

    Brötchen / Phase I

    Also ich habs heute ausprobiert und fand es echt gut also auch lecker kann ich nur weiterempfehlen. Vielen Dank....
  10. S

    Suche Mitstreiter zwischen 18 und 25

    Hallo ihr lieben also ich will auch nich wirklich viel abnehmen, früher habe ich auch um die 53 gewogen und jetzt sind es schon fast 60! Ich habe mich jetzt endlcih hierfür entschieden weil ich hoffe das es diesmal klappt und wenn wir das zusammen machen dann klappt das bestimmt. Ich bin jetzt...
  11. S

    hallö fragen über fragen!!!!

    hallo bin neu hier und hab mal ne frage Kann mir jemand mal so nen ungefähren essensplan von sich geben? Und darf ich würstchen und so essen? Darf ich auch spät abends essen oder lieber nich?
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