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Also ich hab seit kurzem mit Fitness angefangen.. so ca. 2 wochen nun her.. ich will Abnehmen.. wie der titel schon sagt. Also derzeit wiege ich 145 KG und bin ca 185 cm groß.
Also um genau zu sagen.. ich bin ziemlich unwissend in dem thema.. ich weiß nichtmal wie viel mein Körper braucht und...
