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danke fuer die antwort! ich habe inzwischen gelesen dass man diese atkins riegel wohl gar nicht essen soll in phase 1. ich habe gestern drei davon gegessen ueber den tag verteilt und musste heute morgen mit schrecken feststellen dass ich nicht mehr in ketose bin. kann das an den riegeln liegen...

also in meinem atkins buch (amerikanische version) steht ausdruecklich drin dass man potassium (=kalium) supplements nehmen soll. ich hab mir im supermarkt potassium gluconate gekauft. weiss jemand fuer was das gluconate steht?

ich bin in der ersten phase atkins und nehme multivitamin, kalzium, kalium und magnesium.

hallo liebe forumsmitglieder, ich habe mich gerade bei euch angemeldet und werde hier demnaechst oefter unterwegs sein. vielleicht stelle ich mich kurz vor, ich heisse steffi, bin 24 und wohne in phoenix, arizona (usa). ich probiere zur zeit erstmals die atkins diaet aus und bin bisher total...