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Hallo! nun langsam wird es Frühling und wir wollen doch alle Bikinifiguren haben. Habt ihr Lust, dann tragt Euch einfach in die Liste ein und sportelt los. Anleitung: 1. Auf Antworten drücken 2. vorherige Liste kopieren und einfügen 3. Name mit Sportminuten hinzufügen. Dann wenn du schon in...

Hallo liebes Tagebuch, heute ist mein erster Atkins-Tag, und zum Glück ich bin hochmotiviert. Aber leider auch viel zu müde, um klar nachzudenken oder zu agieren. Das heißt ich habe heute, nicht wie vorgenommen, die Strecke zur Arbeit per Fuß erledigt, sondern bin ganz faul mit der Bahn...

START: Atkins-Diät// Mo 07.04.2008 = 67,1 .......................-0,0 // Taille 73 // Hüfte 101 // Beine 55 // Arme 27 Atkins-Diät// Di 08.04.2008 = 66,6 .......................- 0,5 Atkins-Diät// Mi 09.04.2008 = 66,6 .......................-0,0 Atkins-Diät// Do 10.04.2008 = 66,6...

So! Morgen gehts dann endlich auch los bei mir. :lol: Dacht mir, es wäre ganz clever alles online festzuhalten. Ich erhoffe mir, dass ich gegen Anfang Juli die 10 Kilos abgenommen habe. Das heißt ab morgen muss ich ca 0,5-1kg pro Woche abnehmen... Das ist zu schaffen, oder? Hier zur Übersicht...

90 min Sport und Atkins?? Viele Fragen... Hallo! Ich bin hier neu, und ich hab gleich schon ein paar Fragen: Erstmal hier meine Daten: Weiblich, 21 Gewicht: 68,5 Größe: 167 Fragen: 1. Reichen 3 Mahlzeiten pro Tag um noch vor den letzten Mahlzeit 90 Minuten Sport wie Body Pump durchzustehen...

Hallöchen! Ich hab nun beschlossen: ich will jetzt Keto auch live an mir erleben :grin: Hoffe ich mach das alles richtig. Bisher habe ich es immer nur mit Lowfat-Diäten und Weightwatchers probiert... Ich hab da nicht abgenommen, sondern zu!! Super. Echt super Diäten. Eigentlich mag ich auch...