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Also die erste Woche ist vorbei!!! Ergebniss: Gewicht: 88,9kg KFA: 22,6% Naja eigentlich wollt ich ja nicht wirklich richtig abnehmen sondern nur dem Fett an den Leib rücken und das Gewicht versuchen zu halten....werd wohl die Kalorienzahl doch leicht erhöhen müssen! Mal schaun...

Erstmal vielen Dank für die schnellen Antworten! Was die Ladetage angeht wollte ich erstmal 2 Wochen lang keine machen...und dann werd ich auch nur normal essen und mich nicht Vollfressen....und auf Snickers oder andere Süßigkeiten war ich zum Glück eh noch nie so scharf....was allerdings beim...

Hallo zusammen!!! Ich heiß Tom und bin auch relativ neu in dem Forum, weshalb ich auch noch einige Fragen habe zu anabolen Diät!? Da hier ja einige erfahrene Leute dabei sind wird mir mit Sicherheit einer helfen können ;-) Ich denk mal ein paar Infos von mir wären am Anfang vielleicht nicht...