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Salli zusammen, ich habe hier eine unox Kartoffelsuppe in meiner Speisekammer gefunden. Werte / 100 ml Suppe: Brennwert: 245 kj / 58 kcal Eiweiß: 2g Kohelenhydrate: 6g :shock::shock::shock::shock::shock: Fett: 3g Jetzt meine Frage: Ich darf doch 30 "grämmchen" ;) KH essen oder ? Wenn ich...

Tach auch, bin auch neu ^^ Ich bin zum zweiten mal auf der Kohlenhydrat Diät. Eine Freundin hat mir vor ca. 1 Jahr den Tipp gegeben. Damals habe ich ca. 10 -15 kg in 4 -5 Wochen runter gemacht. Leider habe ich es mit Phase zwei nicht allzu ernst genommen, und dachte ich kann wieder...